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ブログ 2016年11月

本当の幸せとは

●本当の幸せとは

こんにちは。

不登校カウンセラーの岡田理恵子です。

私達は、様々な欲求を持って生活しています。

その欲求を、わかりやすく示しているものに、「マズローの欲求階層理論」があります。

「人間は、自己実現に向かって、絶えず成長する、生き物である」

アメリカの心理学者、アブラハム・マズローの言葉です。

そして、「人間は、満たされない欲求があると、それを充足しようと行動する」としました。

また、「欲求には、優先度があり、低次の欲求が満たされると、より高次の欲求へと、段階的に移行するもの」としました。

①食欲・性欲・睡眠などの、生理的欲求
②衣類・住居などの安定、安全を確保しようとする、安全欲求
③集団に属したい・誰かに愛されたいといった、所属と愛の欲求
④自分が価値ある存在・尊敬されることを求める、尊敬欲求
⑤自分の能力・可能性を発揮し、自己の成長を図りたいと思う、自己実現欲求

人間の基本的欲求はこの五段階に分類されています。

欲求は一度十分に満たされた経験があると、その後の人生で多少足りない事があっても、耐えられるとされています。

子供の頃に十分に温かい承認を経験をする事が、大切なのです。

壮絶ないじめを受け、生命維持の為の、食欲・睡眠欲求さえままならない、娘が、学校どころでなかった事に納得します。

娘は、生きていく為の基本的な欲求・安全で安心した状態を求め、苦しんでいたのです。

そんな娘に寄り添っているうち、ふと思いました。

きっかけは、いじめですが、果たして、それだけだろうか。

今までの、子育ての中で、娘に十分な承認を与えていただろうか。

娘は、三角形の底辺にいました。

私は、娘の欲求を出来る限り満たすようにしました。

私は娘を見ていて思いました。

子育てに手遅れはない、気づいた時がその時なんだと。

中学生からの育て直しのはじまりです。

三角形の底辺から頂点までのエピソードはまたの機会にしますね。

毎日楽しく生きる事だけが幸せではないと思います。

嬉しい時は喜び、 腹が立つ時は怒り 、悲しい時は声を出して泣き、 辛いときは助けてと叫ぶ、

ありのままの姿で生きる事。

それこそが、本当の幸せ。

娘と過ごす日々の中で感じました。

何か違うと気づいた時に、一度立ち止まってみませんか。

大丈夫です。

気づいた時が変化の始まりです。

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あなたの想いは、伝えてこそ伝わります。

●あなたの想いは、伝えてこそ伝わります。

こんにちは。

あなたらしさ応援カウンセラーの湯澤恵美子です。

カウンセリングの他にあるところで、アドバイザーをしています。

今日、言葉づかいがとってもていねいな女性の方がいらっしゃいました。

律儀で挨拶もしっかりしていて・・・ でも、 話しても話しても距離が縮まらないんです。

私は微笑んで、相手の人を優しく見つめて「あなたのためになんでもしますよー」オーラをいっぱい出していたんですけど^^;

時々こんなお客様がいらっしゃいます。

とっても、もったいないと思います。

親身になってお手伝いしようと思っても、本当は何を求めているのかがわからないからです。

「してもらいたいことや要求を人に伝えるのは、わがままだと思われないかしら・・・」
「断るのは相手に失礼じゃないかしら・・・」

とか、思って悩むんですよね。

無意識に。

でも、あなたの想いをちゃーんと伝えないと、人には伝わらない時があります。

「何を考えているのかわからない人」なんて陰で言われたら、悲しいですよね。

だから、想いをサラっと伝えましょう。

それがとても難しいと思っているあなた。

なりたいあなたになれますように、心からお手伝いいたします。

本来のあなたらしさを引き出して、「私だからできる」になるカウンセリング 

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●"愛される人間になる方法"を学ぶセミナー・講座を東京/新宿でお探しの方へ

あなたは以下のことに心当たりがありますか?

・認めてもらいたくて、いい子を演じてしまう。
・自分の気持ちを押し殺して人に合わせてしまう。
・つい忙しくしてしまう。
・人の目が気になる。
・自分の意見が言えない。
・自分は人に必要だと思われていないと思う。
・自信の無さを服装や髪形などで誤魔化してしまう。
・自分に対して無価値に感じて消えたくなる。

「私のことだー」と思われたあなた。

このような気持ちを抱えて、誰にも言えないで、辛かったですね。

でも、もう大丈夫ですよ。

これからは、自分のことを認められるようになって、イキイキと輝いた人生を生きることができます。

「何でそんなこと言えるの?」と思いますか。

なぜなら、アメリカから来た最新のヒューマンスキルNewの進化版チェンジファシリテーションは、内面から輝ける女性になることを可能にするスキルです。 NLPは、天才セラピストの癒しのエッセンススキル(本質的な技術)なんです。

多くのセラピストやカウンセラーがNLPを採り入れることで効果的なセラピーを行っているほか、オバマ大統領、クリントン元大統領、ブッシュ元大統領、レーガン元大統領、ネルソン・マンデラ大統領、アンソニー・ロビンズ(世界№1サクセスコーチ)、ジャック・ニクラウス(プロゴルファー)、アンドレ・アガシ(テニスプレーヤー)など各界の成功者たちはNLPを習得して多大な成果を出してきました。

NLPの進化版であるチェンジファシリテーションは、NLP(変化の技術)×マインドフルネス(心の操縦術)です。

スマートに輝ける女性になることを可能にします。

何も基礎知識は必要ありません。体験しながら自分の気持ちに気づき、輝いていくのです。

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心が辛い、体が思いを手放そう!

●心が辛い・体が重いを手放そう!

こんにちは。
復活不登校ママカウンセラーの岡田理恵子です。

悩んでいる時のご自分の姿を、見たことありますか?

私は人の姿を見て、良くも悪くも、はっとする事がよくあります。

先日、駅からの帰り道、お友達がこちらに向かって歩いてくるのが見えました。

両肩は下がり、うつむいて、ゆっくり、道の端を歩いていました。

何だか今にも倒れてしまいそうでした。

私は、一瞬、どうしようか迷いましたが、明るく「今日は!大丈夫?何だか溶けちゃいそうだったよ」と声をかけました。

お友達は、「もう疲れちゃって...」と言い、大きなため息をつきました。

しばらく、お友達のお話しを聞いていました。

何だか益々どんより、してきてしまったので、「状態を変えるワーク」を急遽行うことにしました。

両手を頭の上にもっていき大きく伸び 肩に力を入れて抜く

深呼吸をする(大きく息を吸ってゆっくりと長く吐く)

胸を張る 笑顔になる を数回やってみました。

応急処置です。

友人は、「あれっ?なんか体が軽くなったきがする。頭もすっきりしたかも」 と笑顔で言いました。

固くなっていた表情が緩み穏やかになっていました。

私も一緒にやっていたので、私の体も軽くなっていました。

本当ですよ。たった5分位です。

状態が良くなると気分も良くなるんです。

姿勢を変えて、深呼吸、笑顔。 これだけです。

気分が良くなるとやる気も出てきます。

お友達は、その足で、買い物に行きました。

状態が良くなると、良い考えが浮かんできます。 選択肢もふえます。

深呼吸だけでも効果ありますから、気づいた時に、是非やってみてくださいね^^

特に朝は幸せホルモンのセロトニンがでやすいのでお勧めです。

朝日を浴びると更に効果があります。

夜は寝つきがよくなるんです。

お母様が笑顔でリラックスしているとお子さんにも伝染しますよ!(^^)!

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モテ体質とは

●モテ体質とは

 こんにちは。 ノリです。

僕が約20年間に渡り、 2000人ほどの女性からインタビューをして 出た結論の一つが 「モテるは、体質」 ということです。

「体質」とういのは、アレルギー体質などを考えれば分かるように、 意識的に行動しようと思わなくても ある状態や状況になると、自然に体にある反応がでたり、あることを体が勝手に発動したりすることです。

例えば、女性でも男性でも異性にモテている人を観察すると、 自分の周囲や視界に異性が入って来た瞬間から 自然と異性を引きつける雰囲気が発動しています。

では、この「自然に発動するモテ体質」の正体とは、いったいなんでしょうか?

周囲の男性で、 「ああ、この人はモテるよなあ」という人を思い出してください。

きっと、その方は、 「異性」からモテているだけでなく、 「仲間」が多勢いたり、 「仕事」もできる人だったり、 「お金」を稼ぐのが得意だったり…… してませんか?

異性からだけモテまくって、 他は全然ダメという男性はあまりいませんよね。

僕の知っている成功者の方々は、皆さん 「異性」「仲間」「仕事」「お金」の四つ全てからモテています。

なぜでしょうか? それは、 「異性」からモテる体質も 「仲間」からモテる体質も 「仕事」からモテる体質も 「お金」からモテる体質も すべて共通しているからです。

そして、 この四つからモテる体質の正体は……

① コミュニケーション能力 + ② 行動力 です。

つまり、 「モテ体質」の男性は、 「コミュニケーション能力」と「行動力」が 自然と発動します。

当然、こういった男性は、 女性からもモテますが、それだけではなく、 将来的に仕事やお金に関しても上手くいく可能性が高いのです。

では、次回からは、 「モテ体質」を身につけるであろう男性を見分けるために、 「モテ体質」の男性の「キホン」と「要素」をお教えしていきます。

モテる体質改善セミナー アラサーからの「たった2つのモテ習慣」

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自分が変わる体験ができる!たった一日でわかる!NLP入門講座 12月開校のお知らせ

●自分が変わる体験ができる! たった一日でわかる!NLP入門講座

日本NLP学院 学院長の松島です。


自分を変えたい。
人間関係を変えたい。
人生を変えたい。

でも、自分がついていけるのかが不安。
体験談を読んでみて凄いとは思うが、私に成果が出せるのかが不安。
どんな人が参加されているのかが分からないから不安。

という方は、NLP入門講座がオススメです。

チェンジファシリテーションの入門スキル、入門のチェンジワークを体験学習することで、自分が変わる体験ができます。

非常に重要で効果的なスキルが学べます。

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