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ブログ 自分、性格を変える方法: 2016年10月

落ち込んじゃったら空を見て

●落ち込んじゃったら空を見て

こんにちは。

いい子ちゃん脱出カウンセラーの湯澤恵美子です。

NHKのあさイチで、握るだけで姿勢がよくなるアイディアグッズを紹介してました。

机に向かう子供たちの姿勢の悪さをどうにかしたいと、福岡技術センターの技術者の方が開発したそうです。

コマのように丸い木のかたまりなんですが、利き手と反対の手で握ると・・・ 子供たちの背筋が本当に伸びてました。

あぁ、我が家の子供たち(すでに成人した男の子二人です)が小学生の頃にあったらよかったのに!

すでに背中が少し丸まってて、ちょっと手遅れでしょうか。

とはいえ、大人にもいいと思います。

もちろん腰痛対策とかの健康グッズとしても役立つと思いますが、精神的にも効果が期待できそうです^^

あなたには、「どうにもこうにも、落ち込んじゃって」とか、「自信なくしちゃったなー」という日はありませんか?

実は私、ここ数日落ち込み気味です^^;

「いつもポジティブなことを考えるといいですよ!」と言いながら、今日はムリ!って思ってました。

ふと空を見てないことに気がつきました。

顔を上に向けるとちょっとモヤモヤが消えて。

笑顔を作ると気分が少し楽になってきて、ついでに背筋をピンと伸ばしてみました。

ん?ちょっとシャキっとしてきました。^^

あなたも試してみてくださいね。

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チェンジファシリテーションでは状態が良くない時には、まず、姿勢をよくしてみます。

姿勢を変えるだけで気分が変わるんです。

このコマを握ったら、背筋がピンとして、やる気が出てくるかもしれませんね。^^

なりたいあなたになれますように、心よりお手伝いします。

性格改善カウンセリング いい子ちゃんから本来の自分らしさを取り戻す秘訣 ~何かの犠牲になっていませんか~


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