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HOME > ブログ > 習慣を変える実践心理学 > 脳(潜在意識)は、アンテナを立てたものを引き寄せます。

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脳(潜在意識)は、アンテナを立てたものを引き寄せます。

counselor8.jpgのサムネイル画像●脳(潜在意識)はアンテナを立てたものを引き寄せます。

こんばんは

人生、ラク~に楽しんじゃいましょ! 天野まつえです。

お友達から香港ディズニーのお土産をいただきました。

今までにない小さいサイズのダッフィーとシェリーメイのぬいぐるみです。

お友達と待ち合わせた駅でおみやげの袋からぬいぐるみを取り出し

『わぁ!小さくてかわいいねぇ!』

と喜んでいたら、見ず知らずの女性が食い入るようにのぞき込んできました。

いかにもディズニー好きの装いの彼女。

⦅うわっ!それ、見たことない!持ってない!どこで手に入るの?⦆ まるで彼女の心の声が聞こえてくるようでした。

人の脳は自分の意とするものにすぐ反応出来るようにアンテナを立てています。

例えそれが良いことでも、悪いことでも。

その彼女のように好きなもの、ポジティブなものにアンテナを立てる人。

または自分の嫌なもの、ネガティブなものにアンテナを立てる人。

そうです!選べるんです。

ある意味、引き寄せは自分の脳(潜在意識)が、自分自身が選んだものが目につき引き寄せ感があるんです。

あなたが引き寄せているものは何ですか?

ポジティブなこと?

ネガティブなこと?

最近よくない事ばかり起こると思っているなら、ちょっと視点を変えてみてください。

自分の好きなこと、楽しいことに目を向けてみてもよいかもしれません。

そんなことはわかっているけど出来ないんだもんと思うかもしれません。

最初は一つだけでも構いません。

無理をせず、ちょっとずつ楽しいこと探してみてください。

まずは深呼吸を10回 細くながぁく息をはきだし、ふか ぁく深呼吸してみてください。

良いこと一つ見つけた。

良いこと二つ見つけた。

ほら簡単でしょう?

貴方の心の笑顔が戻ってきますよ。

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環境や役割に応じて人は変化しなければならない。

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●環境や役割に応じて人は変化しなければならない。

こんにちは。

日本NLP学院 学院長の松島直也です。

今日は、変化についてお話しようと思います。

人は生まれてから感覚(五感)を通じて、日常生活に必要な言動を覚えていきます。

幼児の頃は、お母さんに何から何までしてもらいますね。 そうしないと赤ちゃんや幼児は生きていけません。

食べ物を作ってもらって、食べさせてもらって、トイレのことやお風呂のことなど何から何まで。

でも子供は少しずつお母さんがやっていたことを覚えていきます。 そして自分でもできるようになっていく。 成長していくわけですね。

子供の成長に合わせて、徐々にやってあげることを減らしていくなどお母さんも変わっていく必要があります。 そうしないと子供の成長も止まってしまいます。またはお母さんと衝突するかもしれないですね。

私の妻はあるとき言っていました。

「思い通りにならない自分の子供に対して、自分の腕が勝手に動いているような感覚だったよ。」

自分から生まれてきたから、自分の体の一部のように感じていたようです。

しかし、子供が幼稚園の時に気づいたようです。

「子供には不幸を味わせたくないと思って、自分が茨を取ってしまっていたら、より多くの茨が生えてしまった。親がとってはいけないんだ。子供が自分でとれるようにならなければいけないんだ。」 と思ったようです。

おかげではっきりとした意志を持ち、自分で考えて行動する子供として成長し続けています。

そういう姿を見ながら、人は状況や役割に応じて変化し続けていく必要があるんだなーと思ったものです。

しかし、変えやすいことはいいのですが、「頭ではわかっていても変われない!」と思うことはありませんか?

人は経験すると記憶します。記憶はパターンの固定化なので、固定されたパターンに縛られてしまうのです。

力ずくでパターンを変えようとすると膨大なエネルギーを要します。その上中々変わりません。

ではどうすればいいのか?

パターンを変える技術というものがあるのです。

パターンを見つけてパターンを変える技術を用いれば、スムーズに変わります。

そのパターンを変える技術がNLPなんです。

“NLPとは変化の技法”です。

特にアドバンスドNLPは、無理をせずに望ましい変化が訪れる技法です。

詳しくはこちらをご覧ください。↓↓↓

advanced NLPとは

NLPのテクニックのことが知りたかったら、
拙著『NLPのことがよくわかり使える本』(明日香出版社)を読んでみてください。


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経験は忘れてしまったら何度も同じ経験するらしいですよ。

●経験は忘れてしまったら何度も同じ経験するらしいですよ。

こんにちは。

人生、ラク~に楽しんじゃいましょ! 天野まつえです。

ハリーポッターと死の秘宝見ちゃいましたね…また(≡^∇^≡)

ハーマイオニーがご両親にかける『オブリビエイト』 忘却術です。

大好きなご両親から自分の記憶を消してしまう…辛かったでしょう。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。。

ま、消し去りたい記憶もあるさ。

しかし記憶を消すこと…便利なようでそうではないんですよ。

もちろん辛い記憶でもです。

先日友人が急に目の前に現れた苦手な人にあたふたしている場面に出くわしました。

その夜友人からラインが入り、その時の恐怖感とそのあとの不安感を嘆いていました。

なのに数日後に友人に会ったとき『だいぶあの時のこと忘れてきているからもうだいじょうぶ』と。

あら?忘却術でも使ったのかしら?

いえいえ、彼女は忘れたわけではありません。

きっとまた同じような場面にでくわしたら恐怖感と不安感に襲われてしまうでしょう。

なぜなら、どうしてそういう感情に陥るのか根本を理解していないからです。

その恐怖感と不安感に陥らないような自分へ変化していないからです。

出来事は偶然ではなく必然。

恐怖感と不安感を覚えたことには意味があります。

それを学びとして受け取らなければ同じことを繰り返すだけです。

決して解決したわけではありません。

残念ながら彼女に変わりたい願望はありませんでしたA=´、`=)ゞ

経験は忘れてしまったら何度も同じ経験するらしいですよ。

本質を…無意識の意図を受け止めましょう。

気づきを得た時、あなたの笑顔が輝きます。

その笑顔を見せてください。

いつでもお手伝いいたします。


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みんな愛でつながっているんですね。

●みんな愛でつながっているんですね

こんにちは。

あなたらしさ応援カウンセラーの湯澤恵美子です。

今朝の我が家です。

電卓が壊れてしまいました。

だいぶ使ったので寿命だったと思います。

でも、がっかり。

使い易くてとても気に入っていたんです。

捨てることができなくて、いつもの場所に置いてあげました。

物に対しても愛情って感じるものなんですね。

「機械でも人の愛って感じる力があるんじゃないかしら?」

息子にそう話したら、 「そうそう、愛っていえば、昨日のコンサートで、言ってたよ。 愛って大切だって。 自分のことばかり考えて利己的に行動してると、 結局、自分が辛くなるって。」

あっ、いいこと言ってる^^ 愛って大切。

人にも、植物にも、機械にも、お金にもすべてに。

そして縁があって、みんなつながっていると。

最近、強く感じるようになりました。

「愛が枯渇したら、どうする?」と、息子。

「愛をいっぱい与えても、いっぱい貰えるから大丈夫よ。 みんな、つながっているから。 たまに途切れちゃうことがあるかもしれないけど。 愛を受け止めることができるようになれば、 きっと他の人も愛せるようになって、またつながるの。」

そんな世界になれますように、真心のカウンセリングしたいですね。^^

余談ですが、息子はついこの間まで、親とはほとんど口をきかない子でした^^;

反抗期の息子さんがいらっしゃる方、いつかこんな会話ができる日が来ますよ^^


本来のあなたらしさを引き出して、「私だからできる」になるカウンセリング

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迷ったり葛藤したりするのはいいことなんです

●迷ったり葛藤したりするのはいいことなんです

こんにちは。

あなたらしさ応援カウンセラーの湯澤恵美子です。

スロージョギング始めました。

早朝に朝日を浴びながら風を感じて走るって気持ちがいいです。

ゆっくり走って少し歩いて・・・気分がスッキリします^^

実は・・・ 始めて半月程は順調でした。

ある朝雨が降り、次の日も雨・・・ 梅雨が邪魔して^^;

しばらく走るのを休みました。

数日後、目が覚めると晴れてました。

今日は走れる!と思ったものの、息子が朝早く出かける日だったことを思い出しました。

母としては悩みました。

急いで走って短時間に朝食を用意すべきか、ゆっくり朝食を用意して笑顔で送り出すべきか。

結局、その日は走らないを選択。

だんだん朝の忙しい時間に走るべきか家族のためにもっと朝食を作る時間に当てた方がいいのか迷いはじめました。

走らない日が続くと、続けられない自分に苛立って、 「あーぁ、やっぱり私ってなにをやっても続かないんだ」と自信をなくしたり。

あなたは日常生活でこんな風に迷ったり葛藤したりすることはないですか?

そんな時にはいい方法があります。

迷う気持ちを整理すればいいんです。

私の場合を例にすれば、走って気分をスッキリさせたい気持ちと家族のために充実した朝ごはんを作って笑顔で送り出したい二つの気持ちが相反しています。

この気持ちを二つにわけてそれぞれに言いたいことを言っちゃうんです。

お互いがスッキリしたら、 走りたい方の気持ちに寄り添ってその意図を探ってみてください。

もう一つの方の気持ちにも寄り添って意図を探ってみると、どちらも家族のために笑顔でいたいからなんです。

全然違う行動をしていても意図は一緒ということがよくあります。

意図は同じ」ということに気がつくとスーッと苛立ちはおさまります。

出した結論は夜早く寝て、朝30分早く起きることになりました。

なーんだ、誰だってそんな結論出せるわよ。 と思われているかもしれませんね^^;

確かにそうなんです。

でも、意図が一緒だということに気がついて気持ちが納得しているので、新しい行動にすんなり移れるんです。

「勉強したいのにテレビがみたい。」ってよくありますよね。

「自分は怠け者なんだ」とか「意志が弱い」などとご自分を責めないでくださいね。

それぞれにちゃんと意図がありますので。

葛藤や迷いは、実は自分自身を見つめて成長する機会なんです。

なかなか気持ちを整理するってできないと思っているあなた。

一人で抱えこまずに、お気軽に声をかけてくださいね。

なりたいあなたになれますように。


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"今を生きる"とはどういうことか

●“今を生きる”とはどういうことか

こんにちは。

不登校カウンセラーの岡田理恵子です。

昨日は、素敵なカフェで行われた♪ライブ♪に行ってきました。

しとやかな曲から、ノリノリの曲まで、バラエティーに富み、盛り上がりました。

しとやかな曲は、目を閉じ、聴き入りました。

とても穏やかで、リラックスした状態でしたので、思わず、「癒しスポット」の記事でお伝えした、「スイッチ」を作りました。

ノリノリの曲では、私達も、小さな楽器を持ち、全身でリズムを感じました。

この時、私は、「あ~私は、今ここにいる!これが、今を生きることなんだ」と思いました。

今、目の前で行われている演奏を、眼で見て、耳で聞いて、身体で感じていました。

私達は、普段はどうしても、忙しく思考を働かせてしまいます。

過去の失敗を引きずったり、後悔の念に苛まれたりしていませんか?

未来の不安や恐れを感じていませんか?

いつも頭の中が、思考でいっぱいで、辛くないですか?

そんな時は、今ここには、いないんです。

今、目の前の事、やっている動作に、集中しましょう。

簡単にできる事の一つに、以前、「リラックス法」で、お伝えした、深呼吸があります。

姿勢を正して、鼻から吸って、ゆっくりと細く、口から吐く呼吸です。

私の目の前の事に集中する、ものの一つに「料理」があります。

考え事をしながらすると、失敗してしまいます。

集中して作った時は、美味しく出来る事だけでなく、気分もスッキリするので、一石二鳥なんです。

娘が不登校の時、よく2人で料理をしました。

「料理」は、私達親子の、「今ここ」にいられるものの一つでした。

眼で見て、耳で聞いて、身体で味わう。

ご自分、お子さんにとっての、「集中法」「リラックス法」を見つけませんか!(^^)!

過去の積み重ねが今です。

今の積み重ねが未来です。

過去に囚われず、未来に怯えず、今を生きましょう✨

お気軽にご相談下さいね ^^

不登校の中学生ママへ 焦りと不安の毎日から「不登校ありがとう」と笑顔で言えるカウンセリング

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