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HOME > ブログ > 自分、性格を変える方法 > 幸せな人生ってどんな人生?

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幸せな人生ってどんな人生?

●幸せな人生ってどんな人生?

こんにちは 人生、ラク~に楽しんじゃいましょ! 天野まつえです。

10代20代の男性2人と人生について語り合いました。 将来の夢、幸せな人生についてです。

幸せな人生って どんな人生?

キチンとした仕事に就いて 安定したお給料を貰い、結婚して子供を育てて…。

キチンとした仕事って?
安定したお給料っていくら?
結婚している人全てが幸せ?

突っ込んだ話を聞きながら、最終的には死ぬ時に 『ああ、楽しかった!』 と言えるかどうかになり。

『わからない将来』の心配は永遠に尽きない。

それならば『今』をキチンと生きていること。 楽しむこと。

今、今、今…の連続で未来があるのだから『今』を楽しめば未来も楽しいものになる。

やりたくないこと続けるなら、やりたい事を続ける方がいい!

人生の岐路に立ち将来に迷う若者たち。 10代20代の若者と中身の濃い話ができた食事会でした。

あなたは『今』を…人生を楽しんでいますか?

今を楽しんでいる素敵な笑顔見せてください。


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生真面目なあなたへ

●生真面目なあなたへ

こんにちは。

あなたらしさ応援カウンセラーの湯澤恵美子です。

あなたは、ご自分を真面目だと思っていますか?

「真面目」を辞書で引くと、 嘘や冗談がないこと。本気であること。まごころを込めること。誠実なこと。

こんな風にいい意味なんですが、なんとなく・・・ 融通がきかない人、話が通じない硬い人などマイナスなイメージを持っている「いい子ちゃん」が多いと思います。

でもやっぱり、何事にも責任は持たなくちゃならないし、完璧にこなさなければならないと思うから頑張るんですよね。

ところが頑張れば頑張るほど、 仕事を沢山抱え込んで辛くなったり、 理想通りにいかないと失敗だと思ったり、 自分のやり方以外は認められなくて人に任せられなくなったりしていませんか?

ストレスも度を越すと体を壊してしまいますので心配です。

私も何事もきっちりしたいと頑張っていた時期がありました。

その時上司がこんな話をしてくれました。

歯車と歯車の噛み合わせには必ず適度な隙間が必要なんだよ。 この隙間がなかったら歯車はまったく動かない。 隙間が小さくても歯に力がかかりすぎて、折れてしまう。 隙間 が広すぎても歯と歯の一部がぶつかり大きな音が出るし、しばらくすると歯が折れてしまう。 だから適度な隙間なんだよ。

その時、自分の行き過ぎた「キッチリ真面目に」に気がついたのです。

上司は隙間を遊びと表現していました。

そうなんです。 遊びって大切なんですね。

この遊びを気分転換程度にとらえていただいて、いいですよ。^^

あなたの好きなことや楽しいことに心を向けてみませんか?

「どうしてちゃんとできないのかしら」と、できないことばかりに目を向けるとどんどん問題ばかりが広がっていきます。

視点を変えて、あなたの楽しいことや好きなことを考えてみてくださいね。

私は今、ベランダでゴーヤーを育てています。

毎日水をあげながら、弦が伸びたり実がなったりするのを楽しんでいます。

ゴーヤーの弦は元気すぎて網戸にまで張り付いて大変なんですけどね^^;

忙しい日々の中でちょっと楽しめるものを持つと、それだけでストレスが和らぎます。

自分を追い込む前に、好きなことをして楽しんじゃいましょう。^^

それでも、自分一人ではどうしようもないと思われたら、お気軽にご相談ください。


本来のあなたらしさを引き出して、「私だからできる」になるカウンセリング

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経験は忘れてしまったら何度も同じ経験するらしいですよ。

●経験は忘れてしまったら何度も同じ経験するらしいですよ。

こんにちは。

人生、ラク~に楽しんじゃいましょ! 天野まつえです。

ハリーポッターと死の秘宝見ちゃいましたね…また(≡^∇^≡)

ハーマイオニーがご両親にかける『オブリビエイト』 忘却術です。

大好きなご両親から自分の記憶を消してしまう…辛かったでしょう。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。。

ま、消し去りたい記憶もあるさ。

しかし記憶を消すこと…便利なようでそうではないんですよ。

もちろん辛い記憶でもです。

先日友人が急に目の前に現れた苦手な人にあたふたしている場面に出くわしました。

その夜友人からラインが入り、その時の恐怖感とそのあとの不安感を嘆いていました。

なのに数日後に友人に会ったとき『だいぶあの時のこと忘れてきているからもうだいじょうぶ』と。

あら?忘却術でも使ったのかしら?

いえいえ、彼女は忘れたわけではありません。

きっとまた同じような場面にでくわしたら恐怖感と不安感に襲われてしまうでしょう。

なぜなら、どうしてそういう感情に陥るのか根本を理解していないからです。

その恐怖感と不安感に陥らないような自分へ変化していないからです。

出来事は偶然ではなく必然。

恐怖感と不安感を覚えたことには意味があります。

それを学びとして受け取らなければ同じことを繰り返すだけです。

決して解決したわけではありません。

残念ながら彼女に変わりたい願望はありませんでしたA=´、`=)ゞ

経験は忘れてしまったら何度も同じ経験するらしいですよ。

本質を…無意識の意図を受け止めましょう。

気づきを得た時、あなたの笑顔が輝きます。

その笑顔を見せてください。

いつでもお手伝いいたします。


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チェンジファシリテーターとは

●チェンジファシリテーターとは

こんにちは 人生、ラク~に楽しんじゃいましょ! 天野まつえです。

チェンジファシリテーターとは変化の担い手です。

クライエントさん本人が新たな選択肢を見出したり気づきを得るためのお手伝いをします。

例えば、自転車に乗れなかった頃を思い出してください。 クライエントさんが自転車に乗れるようになるまで補助輪になったり、後ろを支えたりしながら一緒にすすみます。

やがて一人で自転車に乗れるようになったら手を放して見守ります。

決して私がこぐ自転車に二人乗りでクライエントさんを乗せるわけではありません。

一人で乗れるようになってもふらふらと倒れることもあるでしょう。

でも諦めずに乗り続けていれば、気がつけば難なく乗りこなせるようになっています。

一人で乗れるようになる時間も人それぞれです。

クライエントさんに寄り添ってお手伝いいたします。

変わりたい!と思った事、ちょっとの勇気を出してみたこと。

変わることは自分を変えること。

勇気がいります。

その勇気を讃えます。

あなたの笑顔が輝く方法一緒に探してみませんか?


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みんなつながっているんですね。

●みんなつながっているんですね

こんにちは。

あなたらしさ応援カウンセラーの湯澤恵美子です。

今朝の我が家です。

電卓が壊れてしまいました。

だいぶ使ったので寿命だったと思います。

でも、がっかり。

使い易くてとても気に入っていたんです。

捨てることができなくて、いつもの場所に置いてあげました。

物に対しても愛情って感じるものなんですね。

「機械でも人の愛って感じる力があるんじゃないかしら?」

息子にそう話したら、 「そうそう、愛っていえば、昨日のコンサートで、言ってたよ。 愛って大切だって。 自分のことばかり考えて利己的に行動してると、 結局、自分が辛くなるって。」

あっ、いいこと言ってる^^ 愛って大切。

人にも、植物にも、機械にも、お金にもすべてに。

そして縁があって、みんなつながっていると。

最近、強く感じるようになりました。

「愛が枯渇したら、どうする?」と、息子。

「愛をいっぱい与えても、いっぱい貰えるから大丈夫よ。 みんな、つながっているから。 たまに途切れちゃうことがあるかもしれないけど。 愛を受け止めることができるようになれば、 きっと他の人も愛せるようになって、またつながるの。」

そんな世界になれますように、真心のカウンセリングしたいですね。^^

余談ですが、息子はついこの間まで、親とはほとんど口をきかない子でした^^;

反抗期の息子さんがいらっしゃる方、いつかこんな会話ができる日が来ますよ^^


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どうして私ってこうなんだろう?と思うあなたへ

●どうして私ってこうなんだろう?と思うあなたへ

こんにちは。 人生、ラク~に楽しんじゃいましょ! 天野まつえです。

先日初めてお会いした人に言われました。

「あなたは人を元気にすることができる。」と。

確かに何十年「いつも元気だね。」そう言われ続けています。

でも実は違うんです。

カラゲンキなんです。

なぜこうなった? 考えてみました。

母子家庭で育った私は、母親の悲しそうな顔を見るのがつらかったんです。

母親の笑顔が見たかったんです。

だから元気に振舞って母親の笑顔を誘うんです。

そんなことを思い出しました。

家にいるとそんな悲しげな母親が目に入る。

だから学校行ったら見ないですむ。

辛い状況から逃げ出すことができる。 ・・・忘れろ!忘れろ!・・・ 通学路を歩きながら念仏のように聞こえていた無意識の声、思い出しました。

何かに夢中になっていれば、夢中になれば忘れられる。

学校でも嫌な記憶を消し去るかのように元気にふるまってました。

だから・・・元気にふるまうことが癖になったんだと気が付きました。

それと同時に子供のころ平穏な心で居られた瞬間の映像も思い出しました。

母親がこたつに入って編み物をしている姿。

安心して見ていられる母親の姿。

私が相手の反応を見ないようにする癖があるのも合点がいきました。

嫌な顔されるのが…母親の悲しい顔とダブるんですね。

だから相手の顔を見ず雰囲気を感じとる。

そして自分のカラ元気のパワーでその場をごまかす。

だから疲れるんです。

一人になる時間が必要なんです。

元気にしていなくていい時間・・・必要なんです。

でも私のカラ元気で誰かが「元気もらった」と喜んでくれるなら嬉しいです。

仕事もこの元気パワーが役に立ってきました。

だから嫌いじゃないです。

無意識はいつも私を守るために働いてくれています。

もっと無意識の意図が理解できれば、ストレスも減るのになぁ。

そんな気付きがあった日です。


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