幸も不幸も対人コミュニケーション次第
自分らしく良好な対人コミュニケーションが行われると、感情的ストレスが相当減っていくということが最新の心理学で分かっています。そして充足感も得られるのです。人には親和動機という人との良好な関わりが必要なのです。
そして円滑な対人コミュニケーションは、一人では叶わない大きな夢・目標・プロジェクトに取り組むことを可能にします。
しかし、私たちは誰でも気の合う人と気の合わない人がいるものです。プライベートであるならば、気の合う人とだけ仲良くしていても良いでしょう。しかし、ビジネスとなるとそうも行きません。
ではどのようにすれば、自分らしさを犠牲にすることなく対人コミュニケーションを良好に行うことができるるのでしょうか？
ストレス対処法とメンタルタフネス
現代はストレス社会といわれています。多すぎる仕事、職場の人間関係、家族との軋轢などストレスの原因をあげればきりがないほどです。身の回りにストレスの多いことを知りながら、ほとんどの人は自分がストレス状態にあることに気がついていないとも言われています。あなたはいかがでしょうか？
こうした状況の中、ストレスに対処できるか、できないかが職業上でも、人生を生きる上でも大変重要な能力の一つであることは疑いようがないように思えます。
ストレスをまともに受けてしまえば、それ自体が苦痛であるのに加え、心と体にさまざまな影響をもたらします。気分が晴れないままの仕事を余儀なくされたり、常に疲れを感じながら人生を過ごすことになってしまうかもしれません。一方、ストレスに上手く対処できれば、ストレス状況を生かすことができます。
実際、同じストレス下におかれても、ものごとを積極的に捉え、たとえ一時的にダメージを受けてもすばやく立ち直ることができる人がいます。困難な状況に遭遇したときに、有効性を維持しながら、職務上のプレッシャーをコントロールして処理していくことができるか。ストレスから精神的、肉体的ダメージを最小限に抑えることができるか。こうした能力は、「ストレス社会」において大変重要になってきています。
ところで、ストレスに弱いタイプ、ストレスに強いタイプは生まれつき決まっていて、それは不変なのでしょうか？
いいえ、それは違います。ストレスに対応する能力、思考形態は誰でも身につけることができるものなのです。 ストレス対処能力の向上は、メンタルタフネス（精神的強さ）を実現していきます。
自分磨き/自己啓発/能力開発
この法則は、一般に出回っている自己啓発書や能力開発書に書かれているものとは大きな違いがあります。
既存の価値観や利益になる概念を押し付けることはありません。あなたの価値観や人生観を意思として尊重します。
この法則は、「自分がどうしたいのか」を自分で答えをだします。
”自分らしさ”を引き出してこその自分磨きではないでしょうか。この法則は、個人の変化を促すプロセスであるため、誰かの考えを押し付けることはありません。あなたはあなたらしく自己を磨き、輝き続けていくことができます。
ハイパフォーマンスの発揮
人は心身の状態によって調子の良い時と悪い時という波があらわれます。人は心身の状態が良いときに好業績を発揮するということが最新の心理学や脳科学で分かっています。
超一流のスポーツ選手、凄腕経営者、トップセールスパースン、天才セラピストなど、卓越した人物は、業種を超えた暗黙知として知らず知らずに行っています。
あなたはあなたらしく、あなたの思考、感情、行動をマネジメントすることができます。あなたの潜在能力を開花することで、無理なく自然なパワーが発揮されるでしょう。
この法則を生かせば、あなたは速やかにハイパフォーマンスを発揮することができるようになります。
願望実現、そして自己実現へ
自分とのコミュニケーションである自己調整能力＆自己統制能力が、夢を現実化させていく
私たちは不確実性の中で生きています。そして安全で安心して生きていくために、経験をしながら確実性を上げて行きます。人とのコミュニケーションや勉強、仕事など、何度も取組みながら、あなたは上達してきました。
しかし、確実性を上げていくことでできるパターンは固定概念となり、マンネリ化や限界を形成してしまうというデメリットもあります。
刺激が足りない場合、柔軟性が欠如している場合、それは、変化が必要であるという潜在意識（無意識）からのお知らせです。
そのような状態を放置しておくと、低ストレスまたは過多ストレスとなりバランスが崩れます。喜びよりも苦しみの方が多くなってしまいます。
一方で、現在の日本は、物質的にとても豊かです。そして、あまりにも選択の自由があります。そのために、自分がどうしたいのかがわからないということも起きがちです。
自分がどうしたいのかが分かっていても、行動に移すことができないということはありませんか？
これらのことはつまり、自分とのコミュニケーションが上手くいっていないことを示しています。
卓越した人物たちは、自分とのコミュニケーションが上手にとれています。すなわち、自己調整、自己統制を含めたセルフマネジメント能力が高いのです。
彼らは本来の自分を探し出し、自分らしさを磨き上げ、個性を輝かせているのです。
自分らしさを探し出すこと、つまり、自己発見し自己を磨き上げていくこの法則は、どなたにも活かしていくことができる法則なのです。
自己の癒し/自己変革
私たちは安心して安全に生きていくために、経験をしながら確実性を上げていきます。しかし、実際は好ましいことばかりが起きるわけではありません。心が傷つくこともあるでしょう。騙されたり、裏切られたり、手痛い失敗による挫折などを経験することもあるでしょう。
あなたの経験が認知的にゆがめられていると、あなたは無意識的にあなた自身を制約してしまうでしょう。
認知のゆがみとは、出来事に関し肯定的に解釈することができず、自分の経験として消化できていないことを意味します。
あなたは無意識のうちに同じような目に合わないように制御してしまうのです。そのようなメカニズムが働くことで、あなたが本当は得意なことが苦手になってしまっているとしたらどうでしょうか？あなたは本当にしたいことがわからなくなるかもしれません。
あなたらしさを束縛してしまっているパターンを変えていくことも必要なのかもしれません。
ポジティブ思考とネガティブ思考
一般の自己啓発書や能力開発書には、ポジティブ思考は良くて、ネガティブ思考は良くないと書かれています。しかし、ネガティブな思考は、あなたのために必要な情報を提供しているのです。それをむげに否定し、切り捨てていたら何が起こるでしょうか？あなたが否定したネガティブ思考は、あなたに対して反発するでしょう。ネガティブな思考も、ポジティブな思考も、潜在意識の中ではあなたの幸せや豊かさを実現するための肯定的な意図を持っているのです。
ですから、あなたに必要な自己変革は、ネガティブ思考を切り捨てるのではなくポジティブ思考と統合すれば良いのです。統合されることで同じベクトルを向き、あなたはパワーアップし、願望は引き寄せられていくのです。
自分らしさとは、何でしょうか？
私たちは、小さい頃からたくさんの経験をしてきました。様々なものに関心を持っては、好きなことや嫌いなこと、得意なことや不得意なことが分かってきます。
また、両親や学校の先生、兄弟、友人などからも影響を受けて生きてきました。
アドバイスや指摘、命令、褒めてもらったり、叱られたりしてきました。
周りの人と比較し、優越感に浸ったり、劣等感を抱いたりして生きてきました。
そのような経験がプラスになっていることは間違いないでしょう。しかし、”自分らしさ”を失わせていることもあるのです。
ひょっとしたら、”誰か好みのあなた”になってしまっているのかもしれません。
いろんな人の意見や失敗した経験も大事な経験です。貴重な学びです。しかし、様々な出来事に混乱して、あなた自身がどうしたいのかが分からなくなってしまうこともあるのです。
ではどうすれば、あなたの「自分らしさ」が発揮されるのでしょうか？
自分探しとは、自分の本当の気持ちに気づくこと。つまり自己発見することです。それは、あなたらしい夢や願望の実現を可能にします。
自分探しは、自己実現（個性化）のための通過点でもあるのです。
ダイバーシティ（多様性）やライフワークバランスなど、現代の日本の状況は大きく変わってきています。日本だけではなく世界的な変化の時期にあると言えるでしょう。
選択肢があまりにも多いために、迷い、自分がどうしたいのかがわからなくなっている人がたくさん見受けられます。それは若い人だけに言えることではありません。年齢を超えた課題と言えるでしょう。
しかし、【自分を輝かせる法則】を知れば、それは不安やダメなことではないことが分かります。
この法則は、潜在意識を活用し願望を実現する法則です。制約された思考を解除し、削除された情報を補い、歪曲した認識を修正するということをおこないます。そうすることで自己発見し、自己の認識を深め、自分が本心から望む目的や生きがいを見つける手助けをします。 あなたがあなたらしく生きることを可能にします。
セルフイメージ/自信/自尊心
「今世紀最大の発見は、人は精神的態度を変えることで人生を変えることができるという発見である。」（アメリカ心理学の父、ウィリアム・ジェームズ）
「人は自分が考えいるような人間になる」（世界最大の能力開発会社創始者アール・ナイチンゲール）
人は自分をどのように認識しているかによって、できることやできないことを自分が現実化させています。つまり、思考は現実化していくのです。意識で考えていることではなく、潜在意識（無意識）に刻み込まれた情報です。あなたが無意識的に活用している言葉は、あなたの潜在意識に刷り込まれています。
あなたがもし、自分は駄目だという思い込みを持っているとすると、その潜在意識に刷り込まれている無意識的な思いは、あなたをダメにしていくでしょう。
ではどうすれば、無意識的に使っている言葉や観念（イメージ）を変えることができるでしょうか？セルフイメージ（自分自身に対して抱くイメージ・印象）を改善し、自信を高め、自尊心を高めることができるのでしょうか？
あなたの願望実現に欠かせない顕在意識と潜在意識
【自分らしさを輝かせる法則】は、顕在意識（意識）と潜在意識（無意識）を活用し願望を実現する法則でもあります。人は経験したことが潜在意識にプログラミングされていきます。ひとたびプログラミングされると、人はそれに基づき物事を認識するようになります。あなたの願望を実現しうるプログラムになっていれば、あなたは自分らしさを輝かせることができます。
しかし、もしあなたにとって好ましくないプログラミングがなされている場合、あなたが望まない思考、感情、行動が自動的に行われます。そして、あなたはあなたの願望を実現することが困難になるでしょう。
【自分らしさを輝かせる法則】は、あなたの潜在意識にプログラミングされた情報をあなた自身が望むプログラムに修正することを可能にします。あなたの向上心を成果につなげるのです。
あなたはあなたらしく、そしてあなたが望む願望を実現していくことができます。無理なくあなたパワーを全開することができるのです。
この法則を活用することで、あなたの中の巨人を目覚めさせることができるでしょう。
コミュニケーションの質が人生を決定します。
「でもそれは天才にできることであって、自分にできるわけがない」とあなたは思われるかもしれません。
しかし、それは違います。
あなたは知らないだけなのです。
天才や成功者などの卓越した人物は、何も特別のことをしているのではないのです。ポイントを知って、コツコツと実行しているだけなのです。
あなたもこの法則知って実行し、自己とのコミュニケーション（自己調整、自己統制）力、対人コミュニケーションの質を上げていけば、あなたの中の天才性である巨人が目覚めはじめ、あなたらしく輝き続けていくことができるでしょう。そして、あなたはあなたが納得できる人生を歩むことができるようになります。
年齢が問題ではありません。
問題は、「今、あなたが何をするか」です。
【ご注意】
しばらくたってもメールが届かない場合は、メールアドレスがお間違いの可能性がございます。その際は、再入力をしていただきますよう、よろしくお願い致します。
※特別無料レポート【自分らしさを輝かせる法則】を入手された方には、メールマガジン「コミュニケーションの質が人生を決定する」が送られます。
※メール配信の解除は、いつでもメルマガ最後部にて行えます。
ご自身の人生の質を高めること、周りの人たちに良き影響を与えていくことは、本来は誰にでもできることなのだと思います。
ほんのちょっとの違いの積み重ねが、多くの結果に変わっていきます。
