ストレス対処力強化ワークショップ｜ストレス過多社会と言われる現代において、ストレスからご自分の身をどう守りますか？

ストレス社会と言われる現代において、「ストレスに対処できるかできないか」がビジネスパーソンにとって最重要課題となっています。

 

この社会的な課題に対し、日本NLP学院は、オフィシャルパートナーの知恵プラスと共同し、企業人事・人材開発のプログラムを実施してまいりました。

 

毎回満員御礼をいただいていた超人気講座を当ワークショップで特別に一般公開いたします。

 

ストレス対処力を強化し、ビジネスシーンでより活躍されたい方、またカウンセラー、セラピストの方、必見のワークショップです。

 

メンタルダウンを自分自身で予防し、ストレス状況を自分の成長のリソースに変えるストレス対処法をご紹介します。

 

問われるストレス処理力＆転換力・・・あなたはストレスをきちんと処理できていますか？またストレスの処理の方法を把握していますか？脳科学アプローチによるストレスリダクション法を学ぶことができます。

 

通常、ストレス解消としては、スポーツ、旅行、レクレーション、遊び、楽しい食事、良く寝る、笑う、などが考えられます。これらはストレスを発散してくれます。

 

ストレスはその日のうちに対処することが望ましいと言われいます。これらのものは特定の状況や時間を必要とします。さらに、一時的なストレス発散であるために、ストレスそのものに対処しているわけではありません。同じような出来事に遭遇すれば、また同じようにストレス反応を起こします。それは、自分の思考・感情・行動のパターンがそのままであるからです。

 

このワークショップで学ぶストレス対処法は、ストレスを感じたときに、すぐ対処でき、また同じ反応を起こさないようにすることができるものです。つまり、ストレスを作り出してしまうあなたのパターンを自分で修正することで、ストレスを処理及び成長のための力に転換する実践的な方法を習得します。

 

 

特に以下のような、実際の場面で対処できる方法を学びます。

 

ストレス処理・・・ストレス状況においては、問題が大きく感じられるものです。ストレスの原因を小さく処理する方法を学びます。

対人関係のストレス処理・・・対人関係のストレスを溜めていませんか？人間関係が苦手ではありませんか？現代社会において最大のストレス原因は人間関係だといわれています。コミュニケーションスキルやセルフマネジメントを学ぶことによって柔軟な人間関係力を構築します。

ネガティブ感情の転換 ・・・ ポジティブ発想法　ネガティブな感情はあなたのパワーであることに気がついてますか？ネガティブ感情をポジティブにする方法を学びましょう。

短時間休息の利用法 ・・・リラクゼーション手法　カラダの疲労や脳の疲労を効果的に回復させる方法をお伝えいたします。

【ご解約について】

受講者は、本講座開催日の７日前までに当社に通知することにより、本講座の申込を撤回することができます。送金手数料はお客様負担となります。ただし、申込の撤回その他の理由による不参加のために発生した宿泊費などのキャンセル料はお客様の負担とし、当社は一切の責任を負わないものとします。
本講座については、当社が他の講座について提供する満足保証を適用しないものとします。
主催 日本NLP学院

※ストレス・マネジメント診断は、セミナー申し込み後、事前にWEB受験していただきます。 詳細は、お申込み後、別途ご案内いたします。（所要時間　約20分） ※それ以降の受験の場合は、後日結果をご案内いたします。

※満席になり次第締切らせていただきます。

 

お問い合わせ

ワークショップを受ける前に、ストレス・マネジメント診断を受けていただきます。そして、このワークショップでは、ストレス耐性を構成する６要素を強化する方法を習得します。ストレス耐性とは、ストレスに対する対処力を意味しています。


ご自身のストレス耐性を構成する６大要素を知ります。

【ストレス感知能力】
ストレスに気がつくか否か

【ストレス回避能力】
ストレスを避けられるか否か

【ストレス処理能力】
ストレスを処理できるか否か

【ストレス転換能力】
ストレスを転換できるか否か

【ストレス経験】
ストレスの経験量

【ストレス容量】
ストレスに対しての容量度


メンタルヘルス分野において、ただ単に知識を身につけるだけでは効果性が薄いです。実践心理学のNLPだからこその実際に体感できるストレス対処力向上法を学べるのは、このワークショップだけ！！