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アダルトチルドレンブログ 2022年4月
ACの世代間連鎖を断つには
こんにちは。日本NLP学院 学院長の岩渕です。
アダルトチルドレンは機能不全家族の中で育ったために、心に大きな傷を負いつつ大人になった人のことをいいます。
そんなアダルトチルドレンが親の立場になると、自分が親からされた過剰な対応を自分の子供にもしてしまうことがあるのです。
すると、自分が子供時代に心に大きな傷を負ったように、自分の子供も心に大きな傷を負ってしまいます。
これが、アダルトチルドレンが世代間連鎖してしまう原因です。
どうしてこのようなことが起きるかというと、ミラーニューロンの働きによりインプットした情報をそのまま記憶として身に着けてしまうということが考えられます。
つまり、学習してしまったのです。
では、アダルトチルドレンの世代間連鎖を断つにはどうしたらいいのかというと、学習(経験)し直せばいいのです。
・否定ばかりされていたならば、人から肯定される、自分でも肯定する経験をすればいいんです。
・意見が言えなかったのであれば、安全な場で意見を言っても受け入れてもらう経験をすればいいんです。
・いつも不安を感じていきてきたのならば、心の底から安心する経験をすればいいのです。
つまり、アダルトチルドレンとして経験できなかった安心・安全の経験をすることが重要なんです。
そして、過去経験した心の傷を癒すこと。癒されるとはどういうことかというと、昔の出来事を思い出しても、辛くないと思える自分になることなんです。
そんなことできるの?って思われますか?
答えはYesです。
日本NLP学院ではそんな、安全かつ安心が経験できる場を提供しています。
トラウマを克服するスキル、今まで繰り返してきた思考・行動のパターンからの脱却をするためのスキルが身に着けられます。
新しい人生を切り開いていくことができるんです。
ご興味のある方は無料メルマガ「アダルトチルドレン・毒親克服学校」をお読みくださいね。
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アダルトチルドレン克服専門サイト
(日本NLP学院) 2022年4月30日 09:00
愛されることがわからないなら インナーチャイルドを癒そう
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。
今日は、アダルトチルドレンの方で多い、「愛されることがわからない」ということについてお話します。
愛されること愛すること…とても重要ですよね。
それはわかっているけれど、いざパートナーが出来た時に「不安」が押し寄せたり。
どれだけ、「愛している」と言われても「自分には資格がない」とか「自信がない」とか思ってしまったり。
また、上手くいく直前になると、なぜか自分から逃げてしまったり。
そんな方たちは、もしかしたら両親から「きちんとした愛情」を受け取っていないのかもしれません。
愛や情というのは、幼少期などにちゃんと温もりや安心感、安全などと一緒に受け取っていないと、「わからなくなってしまう」のです。
ここでいう「わからない」は「意識としてはわかる(理屈、理論)でも実感できないんです」ということです。
だから、例えば両親からたくさん物質や教育を受け取っていたとしても、情は納得しません。
なぜなら、物質という代用では本当の愛情は伝わらないからです。
むしろ、ずっと「寂しい」という思いを抱え続けていたりします。
この幼少期のパターンは、大きくなって大人になってからも引きずります。
そうすると、大切な人が出来て、その人が大切であればあるほど「寂しい思い」がパターンとしてやってきたりします。
目の前の大切な人や幸せが、するっと逃げて行ってしまします。
そのような方は心の中のインナーチャイルドを癒してあげることが必要です。
あなたの中のインナーチャイルドが、安心して穏やかであれば、漠然とした寂しさや満たされない思いはなくなります。
それは、あなた自身の心を育て直すということにもなります。
自分が自分を慈しみ愛して育てることは、実際に出来ます。^^
ただ、漠然とインナーチャイルドを癒すことは、やっぱり漠然とした結果になります。
ちゃんと自分でも、実生活の中で確かめて、見つめて、癒し続けることが必要です。^^
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(日本NLP学院) 2022年4月28日 09:00
見捨てられ不安とは?不安でしょうがない心理 アダルトチルドレン
こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。
「見捨てられ不安」って聞いたことありますか?
潜在意識(無意識)に「捨てられる恐怖、不安」が強く残っていて、ことあるごとに強く出る不安のことを「見捨てられ不安」と言います。
誰でもに対して、このような気持ちが湧くわけではないのですが、特に身近な人に対して衝動的にこのような気持ちが湧きあがるという症状があります。
・例えば、パートナーから少し連絡がないだけで、猛烈な不安に襲われる。
・そして、メールや電話をひっきりなしにしてしまう。
・そして、常に、安否を気にしてしまい、いてもたってもいられない。
・また、パートナーとの別れ話などに、不安や恐怖に駆られる。
・そして、別れないためなら、自分を無くしてまでも相手に合わせる。
・自分の価値観をさておき、パートナーの言うことが正しいと「結構、無理して」合わせる。
・もしくは、無理をしていることにも気が付かない。
このような不安は、結構、ACの方やDV被害やモラハラ被害に遭っている方に多いかもしれません。
幼少期に、親から歪んだ愛情を受けてしまい、自分が癒されていないと起きたりします。
なので、愛情や友情や信頼などのポジティブを受け取りにくく、いつも「嫌われないように」動いてしまいます。
私、そうなのかも?
と思われた方や既に気付かれているけど止められない方。
やめられないのは、潜在意識(無意識)にすっかり刷り込まれちゃっているパターンだからです。
このパターンをなくすと、今までのような自分を押し殺したような人間関係ではななります。
パートナーや身近な人と、落ち着いた関係で束縛することなく、安心して過ごせるようになります。
そして、自分が本当に心から幸せになる道へと進むことができるのです。
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(日本NLP学院) 2022年4月27日 09:00
【毒親にならない!】親が子供を叱る時知っておきたいこと
こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。
お子さんをもつ方は、どのようにお子さんを注意してますか?
私、毒親かな???って思う方は読んでみてくださいね。
まずは、子供の目線に合わせましょう。
そして、もしも感情がたかぶっているのであれば…、ちょっとその場を離れて深呼吸して、落ち着いてから話しましょうね。^^
伝えたいことだけ伝えるのがベスト。
そして、わかったようなら、ギューって抱きしめてあげてください。
愛情が伝われば、子供は親を裏切らないような生き方を自分でするようになります。
感情だけをぶつけても子供は「こわいーーーー!!!!」しか受け取れません。
そして、こわいから逃げるために違う方法を選択するかもしれません。
例えば、嘘をつく子になったり、いい子を演じるようになったり…。
子供の将来にとってあんまり良い影響はないんですね。
お父さんお母さんが変わるのは、今からでも遅くないんです。
気づいたあなたが、勇気をだして自分を変えたら、世界は変わります。
あなたもあなたの親から受け継いだのかもしれませんね。
でも、ネガティブな連鎖は断ち切ることができるんですよ。^^
だから、ほとんどの方が、毒親の影響は消すことができますよ。^^
そして、大事な子供に伝染させないことができますよ。^^
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(日本NLP学院) 2022年4月26日 09:00
虐待の世代間連鎖を断つ方法:アダルトチルドレンの癒し
こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。
アダルトチルドレンの人は機能不全の家庭で育つことが多いです。
機能不全家族とは、両親がきちんと親の役割をしていない家庭のことですね。
そのような親のことを毒親と言います。
そして、子供であるあなたが、アダルトチルドレンの自覚がある場合、世代間連鎖する可能性があるんです!
あなた自身が機能不全の家庭の「毒親になる可能性」を秘めてしまうのです!
毒親とは子供を否定したり、人格を傷つけたりするような親のことです。
言葉の虐待、精神的虐待、身体的虐待、育児放棄(ネグレクト)…。
そんなことをしてしまう親のことですね。
こういうことって、子供には非常に良くないのはもちろんです。
幼少期のトラウマが残って、パニック症状やアダルトチルドレンになったりします。
でも、もう一つ注意してほしいことがありまして…。
普通、こういうことをされると子供は「そうならないようにしよう」と努力します。
でも、人の脳では、親と同じパターンが無意識に刷り込まれてしまうんです。
例えば…、父親が激しく怒る人だった。
子供は、怒ることに抵抗が出来て、自分は将来そんな風にならないようにしようと思った。
そんなある日、子供は大人になって、すごく怒る自分に気が付いた。
自信はなくなり、感情が荒れまくる自分を否定するようになった…。
こんなことが起こるんです。
それが、幼少期のトラウマのせいだったりするんですね。
これを読んでいる、お母さんお父さんで、もしもそんなことに気が付いてしまった方がいたらチャンスです。
自分の子供にそんなネガティブなことを受け継がせたくないですよね。
気づいたあなたが、勇気をだして自分を変えたら、世界は変わります。
ちなみに、上の怒る人は、私の実例でした。^^
私でも、努力したら怒ることがなくなってきたのです。
というか…、ほとんど怒らなくなりました。
だから、ほとんどの方が、毒親の影響は消すことができますよ。^^
そして、大事な子供に伝染させないことができますよ。^^
アドバンスドNLPのカウンセリングや、講座では世代間連鎖を止めます。
詳しく知りたい方は、メルマガ「アダルトチルドレン・毒親克服学校」にご登録くださいね。
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(日本NLP学院) 2022年4月25日 09:00
アダルトチルドレン克服に【100倍効く!】人間関係のいろいろをスパッと解決するただ一つの方法
さて、性格は変わるでしょうか?性格は生まれつき?後天的?
私たちの遺伝から来た性質は変わりません。(ながーい目見ると変わる可能性はありますね)
しかし、ネガティブな経験は学習しなおすとパターンが変わります。
さて、人間関係や自分のこと、心理をたくさんインプットしても使えない。
そんな悩みを何十年抱えていても、まだ解決策が見当たらない。
日本NLP学院では、そういった方が最後に辿り着いて、人生大逆転の変化を起こしています。
今日は、アドバンスドNLPの体験講座のお知らせです。
アドバンスドNLPなら、他の心理を習っても解決できなかったことが解決します。
\ZOOM対応しています。期間限定特典付き/
答えはカンタン。
・悩みが悩みでなくなったら、物事が好転する。
全ての解決の基本は、「これだけ」です。
それでも、多くの心理の人はこの基本を知らず、仕組みを知らず、お客様は満足できません。
お話を傾聴し続け、気づいてもらうというスキルは、ただの手法の一つであり限界があります。
日本NLP学院では、この仕組み=方法=スキルを体系立ててお届けしています。
ワークやエクササイズが盛りだくさんです。
・自信がない
・家庭のガタガタを変えたい
・職場でのメンタルを変えたい
・子どもに良い影響を与えたい
などなど。
多くのことに使えますが、ごく一部を紹介します。
・自信がなくてつらい
普通は「出来ることを積み重ねましょう。」とか言われます。
そう言われて、頑張ってもなかなか自信が生まれない。
そうですよね。
アドバンスドNLPの学びは、不安を解消し自然と自信が生まれる方法を学びます。
・お子さんが不登校でお悩みのお母さま
普通は「お母さんが、安心して暮らしてください。」と言われませんか?
でも、出来なくて苦しい。
そうですよね。
アドバンスドNLPの学びは、お母さまに「安心」する方法を届けます。
・職場の人間関係が苦手
「もっと、コミュニケーションを学びましょう。」って言われますよね。
だから、学んでいるし、セミナーも何度も出た。
けれど、いざコミュニケーションを取る時に緊張したり不安が出る。
そうですよね。
アドバンスドNLPの学びは、緊張や不安がなくなり自然なコミュニケーションが生まれます。
・恐怖症の方
「慣れだよ」とか言われます。
困りますよね。
でも、カンタンです。
アドバンスドNLPの学びは恐怖が消える方法を学びます。
大事なことをお伝えします。
カンタンに秘訣をお話しします。
あなたが今まで上手くいっていないなら、それは理屈や知識だからです。
・悩みを悩みでなくする方法
今まで、これに巡りあっていないからです。
これを学んでしまえば、どこまでも応用できます。
過去の後悔。
現在の悩み。
未来の不安。
それらすべてから解放されてしまうのです。
宗教ですか?違います。
誰もが使える方法です。
スピリチュアルですか?違います。
脳や身体の仕組みから切り離せない方法です。
本当のスキル提供はカリスマには行えません。
人がすごいではなく、スキルがすごいのです。
私たちは「あなたにすごくなってほしい」と真剣に考えています。
世の中の普通の心理はじれったいです。
安かろう悪かろうで、時間とお金がいつまでもかかって変わりません。
あなたの時間を有効に、これからの時間とお金を大切に。
もっと豊かな人生のために、しっかりスキルを学んでいただきたいのです。
それがアドバンスドNLPです。
心理について、多くの書籍や先生が、多くの内容を届けています。
でも、読んでも読んでも変わらない。
わかってもわかっても変わらない。
何度でも言います。
あなたが、なかなか変わらない理由。
それは、「方法」を学んでいないからです。
でも、たったそれだけです。
アドバンスドNLPは超天才セラピスト達の技です。
安心して、学んで幸せになってください。
残念ながら、全てを包括して「方法」として伝えている心理の学校はありません。
面白そうであっても、使えているものがどれだけあるのでしょう。
また、NLPは誕生から派閥が生まれすぎて、源流の影もなくなっています。
NLPは「スキル」が「知識」にすり替わって売られていたりもします。
NLPは「プロ」と言えない人が売っている場合もあります。
正しい方法を学べば、あなたは自分の人生の舵を取れます。
親からの呪縛も。
いじめられた過去も。
失敗と思った選択も。
もう、関係なくなるのです。
過去から引きずったパターンを変えて、あなたとあなたの周囲に幸せを呼び込めます。
今から学んでも、遅いと思う方。
何もしないと、脳も身体も過去のパターン通りに進みます。
人生変える学びに遅いなんてことはありません。
むしろ、40代以降の受講生様がたくさんいます。
自分のことは後回しと思っている方。
素晴らしいですが、その考え方が自分と周囲に今の現実を引き起こしています。
あなたが幸せになったら、周囲は幸せになってしまいます。
今、ここから変わりましょう。
あなた自身が幸せになって、周囲と世界に幸せを届けましょう。
体験セミナーでは、何かを身につけるわけではありません。
私が、今伝えたことを、より深く知ってもらう機会です。
知識よりも方法が大切だと、気づいていただく機会です。
変わりたいあなたや変われなかったあなた。
カウンセラーとして活動したいあなた。
他の学校で心理に落胆してしまったあなた。
体験講座だけでは、ものすごい変化を起こしませんが、「何が必要なのか」を知っていただきます。
なんとなくで構いません。
どうなりたいか?をぼんやりとイメージしながら来てください。
ちなみに、単純にアドバンスドNLPを知りたいだけの人は、HPやブログをご利用ください。
知っただけで良い人は、その方が有益です。
リンク先では、個人情報の入力があります。
真剣なあなたとお会いしたいので、お手数ですがご入力をお願いいたします。
また、体験セミナー料金として前払いで、2000円のお支払いをいただきます。
お支払いはカード、もしくは口座振込になります。
カードご利用の方はカードをご用意しておいてください。
お会いできるのを楽しみにしています。^^
アドバンスドNLP体験講座/スクール説明会
\期間限定の特典があります!/
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アダルトチルドレン克服専門サイト
(日本NLP学院) 2022年4月24日 09:00
アダルトチルドレンのNLPカウンセリングでおこなうこと
こんにちは。
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。
NLPカウンセリングでどんなことをおこなうか?
疑問ですよね。^^
クライアントさまにたまに聞かれますのでお伝えしますね。
でも、中身までいくと長くなってしまうので、短めに。^^
私の技術はadvancedNLPというものが軸になっています。
NLPは神経言語プログラミングといって、開発されたジョン・グリンダー博士は
「心理学ではなく認識論だよ」
と言っています。
人が脳(心)でいかに外界の事象を認識しているか?そして記憶しているか?
覚えたなら、緩めることも消すこともできる。
そういう、学問の分野です。
詳しくはネットで調べてみるといろいろ出てくるかもしれません。
心理カウンセリング中はワークをおこないます。
クライアントさまが抱えている悩みにあったワークです。
トラウマ、PTSD、恐怖症だけに焦点を当てますと、専門のワークもあります。^^
この手法は、ベトナム戦争やコソボ紛争での戦争被災者のトラウマ、PTSD、を効果的に治したことで広まっています。
心理カウンセリングを傾聴やお話と理解されている方には、セラピーと言ったほうが伝わりますでしょうか?
ロジャースさんが開発された傾聴は素晴らしいのですが、強い悩みは消えにくいのと、時間がかかってしまうんですね。
セラピーの種類で言うと「短期療法」「ブリーフセラピー」とも言えます。
そしてなにより、クライアントさまにとって出来る限り安心で安全な方法で進めます。
脳の仕組みを使って、できるだけ安心安全に進める心理カウンセリング、セラピーと言っています。
さらに知りたい方は、無料メルマガ「アダルトチルドレン・毒親克服学校」にご登録くださいね。
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アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症、変容と癒しのNLPなら日本NLP学院
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アダルトチルドレン克服専門サイト
(日本NLP学院) 2022年4月23日 09:00
アダルトチルドレンはNLPカウンセリングで回復するとどうなるでしょう?
日本NLP学院心理カウンセラーの岩渕です。
アダルトチルドレンがNLP心理カウンセリングで回復するとどうなるでしょう?
証拠となものですね。
一番わかりやすそうな例で言いますね。^^
例えば、アダルトチルドレンの方は、親が苦手とか嫌いだったりしますよね。
そうすると似たような人が、やっぱり苦手だったり嫌いだったりします。これがポイント。
一見これは、普通に見えますよね。
でも、待ってください。
どうして、その人は親じゃないのに苦手になったり、嫌いになったりするのでしょう?
大体、その人は親ではないことが「頭では理解できている」はずですよね?
でも、理解しても理解しても、感情や心は反応します。
親そのものでないのに、苦手や嫌いになるんですね。
実は、そういう反応は、無意識的なもので、潜在意識に刷り込まれているのです。
刷り込まれたそれは、父親のような「大きな声」とか母親のような「キンキン声」かもしれません。
父親のような「威圧的な態度」だったり、母親のような「冷たい態度」かもしれません。
父親の姿に似ている、もしくは母親の姿に似ているせいかもしれません。
年上全般が苦手かも知れませんし、同性全般、異性全般かも知れません。
はては、対人恐怖症かもしれません。
このように、本当に苦手なのは「親」なのに、似たような人に反応してしまうのは、脳の仕組みのせいで起きます。
脳は一般化ということをし、学習のスピードをあげます。
一つの出来事をパターンで認識してしまうのです。
だから、アダルトチルドレンで親が苦手だというだけで、たくさんのことを抱えるかもしれません。
アダルトチルドレンの自覚のある方はお分かりでしょうが、自信がなかったり、イライラしやすかったり、生きづらかったり、不安や悲しみが大きかったり、様々なネガティブなことがありますよね?
でも、このことは、アダルトチルドレンをクリアーしてしまうと、様々なことが一気に解決されてしまうとも言えます。
脳の仕組み的に、一つのパターンは、他のパターンを内包しています。
だからこそ、パターンなのですけれど。
ですから、きちんと解決できれば、早い段階でとっても楽になります。
苦手な人や嫌いだった人が、全く平気になったり、好きになることもあります。
癒されなかったインナーチャイルドを癒すことで、生きづらさという漠然としたものが解決したり、漠然とした不安が消える可能性もあります。
緊張時の手の震えがなくなったという方もいらっしゃいます。
嫌な思いの年月や深さがあっても、同じだけの時間や労力は必要ないんですね。
アダルトチルドレンは心理カウンセリングで回復すると、もともとの元気なあなたに戻り、本当の人生を歩むことが出来ます。。
私は、これがわからなかった時間が長かったので、大変苦労しました。(笑)
だからこそ言えますが、NLPは早いです。^^
心からNLPに出会えて感謝しています。^^
そして、クライエント様には出来るだけ、楽に早く元気になってもらいたいと思っています。^^
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(日本NLP学院) 2022年4月22日 09:00
アダルトチルドレンの恋愛傾向って?すべての人に共通しやすいこと
日本NLP学院講師兼カウンセラーの岩渕です。
アダルトチルドレンの恋愛傾向ってどんなでしょうか?
これをお読みのあなたは、今後の恋愛を上手くいかせるためにお考えのことでしょう。
早速どんな傾向があるのかお伝えしますね。
両親のコピーをしてしまう。
ACの人の両親もACなんてことはざらです。そうすると、子供の時から身近に親を見ているあなたは、コピーをすることが多いのです。
えー!そんなことないよ!だって嫌いだもん。
そう思われる方も多いはず。
もちろんすべてをコピーするわけでもありません。
ある部分だけをコピーしたりすることもあります。
両親から一部ずつもらうこともあります。
カウンセリングしていると良く気づかれる方がおおいのですが、
私「今のお話しお母さん(お父さん)に似ていません?」
Aさん「うわー!そうですね。。。。。。」
なんてことがほぼ100%です。
親が仲が悪いことで、自分の結婚観が暗い…なんてのもコピーしているということですよ。
ダメな異性を選ぶ
ダメなんて言うとちょっと厳しいかもしれませんね。実は、コピーをするということは、あなたが女性ならお母さんの真似をしてお父さんのような異性を選んでいる可能性がほぼ8割以上あります。
そんなことない!って思うかもしれませんね。
でも、思い出してくださいね。
ダメになった時のことを。
そういう悪い時こそ、親の真似をしています。
普段はおとなしいのに、すごく怒るところが父親みたいとか。
なぜでしょうね。
無意識は慣れを選んでしまう
あなたも意識的には両親のような人は避けよう避けようとしていますよね。だって、ダメになるのわかっているし、嫌いだし。
そうですよね。
でも、「意識は」なんですね。
これがとても不思議なんですが、無意識的には慣れている方を選ぶんですね。
たとえば、怒鳴る父親を持つあなたは、一見優しい彼氏を選んだはずなのに、数か月目からすごい怒られるようになったとか。
こんな話は本当にざらです。
もう一度言いますが、どうやら無意識は慣れを選ぶようです。
パターンですね。
慣れとはいわゆる安心感にもつながります。
人間にはホメオタシス(恒常性)というものも働くため、パターンから抜け出すのは大変です。
恋愛パターンを変えるなら
あなたの経験(記憶)にアプローチして断捨離してくしかありません。ネガティブな親の経験をキレイにしたり、過去の恋愛も本当の意味でお掃除しなければなりません。
考え方が少し変わったくらいだと、同じことを繰り返すようになります。
せっかく、別れても似たような異性に惹かれるのです。
もしも、ごっそりACの傾向を変えたいのであれば、カウンセリングやコースの受講が望ましいですね。
あなたの無意識レベルで、パターンを変えることが出来ますよ。
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(日本NLP学院) 2022年4月21日 09:00
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