NLPとは？：日本NLP学院・オンライン

　　

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村


こんにちは。
 日本NLP学院の岩渕洋です。


今日の記事は次のような方向けです
・親から虐待を受けた
・親から言葉の暴力を受けた
・親から育児放棄を受けた
・いじめなどにあった
このような方向けです。是非参考にしてください。


私のカウンセリングのクライエント様は
主にアダルトチルドレンの方ですが、
その中でも「虐待」を受けていた方、多いです。


虐待という言葉を聞くと、
心を締め付けられるようですね。


でも、実際、本当に多いなぁ…
という思いがあります。


なかなか、表だってブログでも
触れにくいのが現実です。


でも、クライエントさまでも
何人も実際にいらっしゃるのです。


いわゆる「毒親」に
育てられてしまった中でも
非常に苦しい思いをされた方達です。


虐待と言ってもいろいろあります。


言葉や精神的な虐待、身体的、性的虐待。
育児放棄（ネグレクト）なんてこともあります。


でも、皆さん普段はそんなこと「隠して」生きているんです。


それは、そうでしょう。


多くの人が
「こんなこと話しても、ドン引きだし、信じてもらえないかもしれないし…」
「それよりも、触れたくないんです。どうせ変な目で見られるし、いろいろ聞かれるし…」


皆さん、頑張って記憶を封じ込めたり、
見ないようにしたり。


自然と封じ込められてしまったり。


でも、そういうことをなかったことにして生きても、
ついには限界がきてつらくなってしまうようです。


記憶が防御反応で封じ込められてしまった方でも、
生きづらさはやってくることが多いようです。

・日常的に不安
・日常的に恐怖感がある
・その他、孤独感、寂しさ、激しい愛情への欲求、消えたいなど感覚的な不快感など
・逆に感覚のマヒ

他にも

・自己否定、自己嫌悪が激しい
・自分の存在価値、セルフイメージが低い
・何をやってもむなしい
・親のような特徴を持つ人への強烈な嫌悪感

また、

・他人との距離の取り方がわからない（近すぎ、遠すぎ）
・コミュニケーションの取り方がわからない
・人と信頼関係の結び方がわからない


このようなことが起きてしまいます。
あと、もう一つ大切なこと、
あなたのパートナーや子供のことでも起きます。


・親と似たような人を選んでしまう
・子供への接し方がわからない
・子供に対して親からされたことと同じようなことをしてしまう。


アダルトチルドレンや毒親は、
一般的に負の連鎖を作ってしまいます。


それは、あなたがどんなに「知恵や知識」を
手に入れても解消できません。

ちなみに
何をしても、良くならないのではありませんよ。


頑張っても頑張っても「なかなか変わらない」ことに
何年何十年かかって気づく方が多いんです。

・毒親との連鎖を断ち切りたい
・自分の子供に負の連鎖を残したくない
・穏やかな愛情の中で平穏に暮らしたい
・自分を許したい
・感情を取り戻したい
・感情を穏やかにしたい


多くの方が、頑張っています。
あなたもたくさん頑張ってきたのでしょう。


変わらなかったこともあれば、
少し変わったこともあるでしょう。


でも、根本的な部分で
スッキリしないのではないでしょうか？


それは、あなたの無意識的な部分が、
親との関係性をしっかり掴んで離さず、
覚えているからです。


カンタンに言うと、「記憶」です。
それは、覚えていても、いなくても、
封じ込められていても。


しっかりとお掃除しない限り、
今のあなたを形作ってしまうのです。


この無意識的な部分にダイレクトに
アプローチできる心理療法が日本には少ないのです。


また、たまに質問で
「催眠療法で良くならなかったのですが、
先生のところは催眠療法ですか？」
と聞かれますので、お答えします。


すごく、カンタンに言うと「半催眠療法」です。
しっかり起きているけれど、
無意識にもしっかりアプローチします。


催眠療法はダイレクトにアプローチ出来ますが、
アプローチ後に「癒すスキル」を持つ人が少ないように感じます。


催眠状態にすれば勝手に「癒される」と思っている人が多いようです。
催眠って不思議そうだし、ものすごそうだし、
ドキドキワクワクだし。って感じる方もいますからね。


あと、たまに催眠状態になったことを
「癒された」と思うことがあります。


あれも、厳密には違いますよ。
（その時はゆるむのでリラックスは、ものすごくします）


だから、その時はスッキリしたけれど、
家に帰ると変わっていない…。


また、封じ込めている物のふたを開けるだけ開けて、
処理できない、その苦しみでカウンセリングに来られる方もいます。


また、いわゆる古典催眠に行ったけれど、
催眠状態になれなかったという方もいます。


古典催眠をおこなっている人は、
個々のクライエントに対応できる人が少ないかもしれません。


形式文を話せば、
催眠状態になると思い込んでいるからです。


一人ひとりの五感の感覚や脳の得意、
不得意をわかったうえで、
合わせられる療法士が少ないのです。


話が少しそれました。＾＾

以下は体験談です。

---

親に虐待を受けていました。
言葉での虐待はしょっちゅうでした。
優しくされた記憶が、ありません。

よく暴力を振るわれて、
本当にきつかったです。


でも、今カウンセリング3回目ですが、
漠然とした不安感はかなり減っています。


あと、先生のカウンセリングは
今まで受けたのとまったく違います。


また、自分事で不謹慎なのですが、
変化があるので楽しみです。

---

あんまり詳しく書けないので、
ご了承くださいね。


この方は、母親が体罰、
父親は無関心という中で育てられました。


最初に来られた時は、外出もつらい中で、
表情も本当に苦しそうでした。


でも、カウンセリングに10回ほど通われて、
すっかりお元気になりました。


多くの人が、今まで一度も虐待の話を他人にしたことがなく、
初めて話しましたとおっしゃいます。


ずっと、ずっと我慢してきたのでしょうね。


初めていらっしゃった時は、
心も体もガチガチで、はたから見てもとてもつらそうです。


でも、カウンセリングに来て、
話して楽になりたい、その気持ちと
勇気は素晴らしいものだと思います。


たくさんの感情と向き合って、ワークも頑張って、
素晴らしいなぁと思います。


日本NLP学院のカウンセリングは、
ブリーフセラピー（短期療法）の部類に入ります。


ですから、10回～程度で最悪からは抜け出せるようになります。＾＾


後は、お一人おひとりのペースで進めればいいのです。


いらっしゃったことの勇気にご期待に沿えるように、
出来るだけ早く結果をだしていきますね。


アダルトチルドレンであろうが、
虐待のトラウマであろうが、もう長い年月、
付き合わなくても大丈夫なのです。＾＾

最高の人生を歩みましょう＾＾

ご興味のある方は↓をご覧くださいね

 

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村



アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症
変容と癒しのNLPなら日本NLP学院
マインドフルネス×NLP＝アドバンスドNLP
オンラインZoom

●AC・毒親克服メルマガ【無料】

 

アダルトチルドレン・毒親克服学校で、アダルトチルドレン卒業生になりましょう！

日本NLP学院ではアダルトチルドレンや毒親育ちのトラウマの克服に取り組んでいます。


あなたは過去に囚われ、自分の可能性を開けずにもがいていませんか？

その過去が変わるとしたら？

残念ですが、過去の事実は変わりません。

でも、過去に対する認識は変わります。

過去とは頭の中にあり、NLPでは心理療法のアプローチでスムーズに過去が変わるのです。

経験が変わると、今までの足かせが外れ、あなたの人生が開けます。



卒業生の中には後にカウンセラーとして活躍している人もいます。

今までの悩みが、自分の財産にまでなっている人たちがいるのです。

アダルトチルドレンに関わる以下のような課題が、よりスムーズに解決していきます。

 

なぜなら、アドバンスドNLPがセラピーの天才のスキルだからです。

このメルマガは、あなたが見たことも聞いたこともない話かもしれません。

もしも今まで、なかなか苦しみが変わらなかったとしたら、是非活用してください。

あなたの周りの人の助けになりたいと思ったら、是非活用してください。

知識だけの勉強ではない「アドバンスドNLPなら変われる」ことを知って欲しいのです。


私自身、アダルトチルドレンとしての自覚がありました。

父親の怒りを引きずって、コピーしている自分がいました。

パートナーとの関係で長年苦しんできました。

しかし、アドバンスドNLPに出会って、それまで変わらなかったことを克服しています。

今では、自分の足で素晴らしい人生を歩んでいます。

だからこそ、「人生を変えたい」と求める人にアドバンスドNLPという本物を届けたいと思っています。



講座や企業研修、カウンセリングなどで、多くの受講生さんやクライエントさんが立ち直っていく姿が私の喜びです。

そして、数年前からアドバンスドNLPは、その実効性を認めていただき、福祉業界にも役立たせていただいております。

就労移行支援事業所リエンゲージメントにおいて、8年間精神障がい者の方への支援をしていました。

それだけ、アドバンスドNLPは評価されています。

安心して、メルマガをお読みくださいね。


このメルマガは、あなたやあなたの周りの人に役立って欲しいとの願いを込めています。

私たちの提供するアドバンスドNLPは、ちょっと進んでいるので、一般の話ではなくなっています。

嘘か本当か、これから読まれるあなたは判断するすべはないのですが、本当のことを言っています。

「地に足ついた変化のスキル」を伝えることが、アドバンスドNLPを伝える側の使命だと思うからです。

 

これらは、世間の常識ですが、アドバンスドNLPでは、割とスムーズに解決します。

他にもあなたの常識はないですか？

セルフイメージや思い込みと呼ばれるものです。

 

あなたも克服するためにたくさん本を読んだでしょう。

たくさんセミナーに行ったり、アドバイスも受けたでしょう。

「考え方がわかりました！」

「心が洗われました！」

そんな経験をされたかもしれません。

私も、そのような経験をいくつもしてきました。

ただ、長続きはしませんでした。

また、そういうアゲアゲセミナーについていきたくない自分もいました。

先にお伝えすると、無理矢理気分を上げ続けていると、心は疲弊します。

これは心身や脳の仕組みです。

長続きしないのです。


あらためてお尋ねします。

根本的には変わりましたか？

「うーん、苦手な人は苦手だし、親も本心では許せていないし…」

と感じたなら変わっていないのです。

もちろん、私もそういうことを味わいました。

基本的に苦しさは変わらず、同じパターンを繰り返していたのです。

だからこそ、あなたにアドバンスドNLPをお勧めしたいのです。

 

このメルマガは、変わるために必要なことをお伝えしています。

それでは、あなたの未来が輝かしいものになることを願って、お届けします。

是非、最後までお付き合いください。

 

無料メールセミナーですので、もちろん、無料です。メールが届くメールアドレスだけご用意ください。

なお、以下のメールアドレスではご登録いただけません

icloud.com
docomo.ne.jp
ezweb.ne.jp
i.softbank.jp

ご登録頂く場合は、GmailやyahoomailなどPCアドレスをご利用下さい。

ただし、迷惑メールフォルダーにメールが入りやすいです。フリーメールを使う場合は、迷惑メールにならないようあなたご自身で設定してくださいね。

お名前の登録時に出来るだけ、漢字、ひらがな、カタカナをお使いください。

ローマ字はスパムメールとして拒否される場合があります。

登録すると、直後にメールが来ます。

来ない場合は、設定をご確認くださいね。（下記画像をクリックしてフォームからお申込みできます）

※配信停止をご希望の場合も、ワンクリックでできます。
※メルマガご登録の方は、今後の情報などご案内が優先されます。
※当社の推薦以外の広告などは入りません。
※無料セミナー終了後は定期的にメルマガが配信されます。
※個人情報の取り扱いポリシーについてはこちらをご覧ください。
※匿名や複数登録は削除されますので予めご了承ください。

 

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村



アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症
変容と癒しのNLPなら日本NLP学院
マインドフルネス×NLP＝アドバンスドNLP
オンラインZoom

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村


こんにちは。

日本NLP学院講師の岩渕洋（いわぶちひろし）です。

自分のことを後回し。

そんなあなたに見てほしい今日のお話です。

気を付けてほしいのは、自分をまず大切に優先に考えること。

あなた自身が、誰にも変われない大切な人だと、あなたが実感しましょう！

なぜなら、大事にされない人は、心がぽっきり折れやすくなります。

では、どうすればよいのか？


それは自分が自分を癒すということ。

そのためには、自分を癒すワーク＝セルフコンパッションを行うのが効果的。

のちほど、セルフコンパッションの方法を載せますね。お楽しみに。


あなたは周囲のことをいつも気にかけていて、思いやりがある人ではありませんか？

優しいね。ありがとう。

言葉くらいあれば、まだ元気になれるのに。

感謝もねぎらいの言葉をもらえない時も、パートナーや家族・子供のために頑張っていませんか？

本当は私だって優しくされたいよ！！

そんな思いを抱えたまま、いつしか苦しくなっていませんか？

優しいあなたが陥りやすい、この状況。

自分を後回しにするタイプの方に多いのです。

これが続くと、本当に苦しくなったり、感情が爆発してしまうがありますよね。

何泣いてるの？とか、何怒ってるの？とか。

言われると、むきーっなりませんか？


こういうことが続いている、あなたへの対処法。

それはセルフコンパッション。

心の世界では、まず、自分のことを大事にすることが大切です。

あ、もちろん、他の人に愛情を注ぐことはとっても大事なんですよ。


ここで、あえて取り上げているのは、

「何をさておき相手が一番」とか

「自分の意見、考えより他人の意見を聞く、優先する」

という行き過ぎている人です。

「ハッ！！」としませんか。


自分を押し殺して、ぐっとこらえて我慢し続ける。

ずっと、押さえ続けられていたら、折れたり、破裂したり、元に戻りにくくなってしまいます。

アダルトチルドレンの方でこんなことをよく聞きます。

「人のことばっかり優先で、ずっとそう思ってきて…疲れちゃいました」

「自分のことは後回しなんです」

「私、楽しんじゃいけないんです」

機能不全の家庭で育ったために、父や母の役割をになってしまった人。

長女や長男で多いですね。子供らしくいられなかった人。

自分の意見を言うことが当たり前に抑えられてきた人。

「あなたはいい子ね」と魔法の言葉でいい子を演じてきた人。

それが当たり前になり、大人になってから、ふと「虚しさ」「生きづらさ」「自分の存在価値のなさ」に気付きます。

「私は誰のために生きているの？」「楽しんじゃいけないの？」などなどで…ポッキリ折れてしまうんです。

そんなかたは、自分を大切にしましょう。

まず一番に自分を癒すことが大切です。


それでは、セルフコンパッションのワークをお伝えします。

自分に慈愛を与えるという方法です。


イメージでおこなうわけですが、ポイントをいくつか書きますね。

・自分のことを許す、褒める、認める、優しくする、承認する。そんなイメージの他人を想像してください。（誰でもOK）
・そのイメージの人は、あなたがどんなことをしても、どんな価値観を持っていても、「いいよいいよ。」「そうなっちゃうよね。」「大丈夫だよ。」と甘やかしてくれます。
・ご自身が気の済むまで、その人に癒されてください。言葉や態度で思いっきり慰めてもらいましょう。
・叱咤激励、説得、ダメ出し、そういのはNOです。むしろ甘やかしでOK。無条件に今の自分、過去の自分を癒します。

これが、びっくりするくらい効果的です。

無条件に受容されると、物凄い元気になります。

他にもいくつか、方法をお伝えすると。

・自分にご褒美やプレゼントを与える
・一人旅に出る
・子供の時にできなかったことにチャレンジする。

つまり、自分の枠（思い込み）を破ってしまおうということです。

こんなちょっとしたことでも、長年の呪縛から解き放たれたりするきっかけになりますよ。＾＾

今まで散々他人のために尽くしてきたあなたは、これからは自分のために生きましょう。

ご興味のある方は↓をご覧くださいね

 

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村


アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症
変容と癒しのNLPなら日本NLP学院
マインドフルネス×NLP＝アドバンスドNLP
オンラインZoom

●インナーチャイルドを癒すとアダルトチルドレンに効果があります

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村



さて、インナーチャイルドという言葉をご存知ですか？

よくアダルトチルドレン（AC）とセットで使われたりします。


インナーチャイルドはアダルトチルドレンと同じで、まずは概念だということをご理解いただければいいかと思います。

絶対的な、「なにか形のあるもの」では、ありません。

インナーチャイルドは、潜在意識の中の、普段は気付かない子供のころの記憶やイメージや子供の象徴のことを言います。

このインナーチャイルドが、癒されていないと、大人になってから不都合が起きたりします。

例えば、恋愛や夫婦関係などでのパートナーとの関係性。

インナーチャイルドが癒されていないと、パートナーの前などで、寂しさや不安、怒り、などが暴れだしてパートナーと喧嘩をしたりします。

こういう男女のパターンは、不思議と周りから見ると「なんでそんなことで…？」と理由がイマイチわからないものが良くあります。

でも、癒されていないインナーチャイルドというものは、特に親しい人や愛情を欲しい人の前で「騒ぎ」だしたりします。

はたから見て、「？」でも本人にとっては「とっても真剣」のことです。

それは、子供のころの「満たされない思い」や「癒されない思い」は無意識的で、本能的なことが普通だからです。

子供ですからね。

理性的な大人の部分がかなわない「だだっこ」になっても、納得です。

あなたの中のインナーチャイルドは、癒されていますか？

満たされていますか？

もしも、ちゃんと満たされたら、パートナーともっと穏やかな気持ちで接することが出来るでしょう。

寂しい、つらい、不安、怖いなどの感情に振り回されなくなりますからね。

インナーチャイルドを深く癒してあげると、心の底から元気になることが出来ます。

ただ、きちんと改善したかどうか、確認することが大事ですよ。

ざっくりと、楽になるということで、お終いにしている方もいるからです。

ちゃんと方法を学んで、ちゃんと癒しましょうね。

ご興味のある方は↓をご覧くださいね

 

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村


アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症
変容と癒しのNLPなら日本NLP学院
マインドフルネス×NLP＝アドバンスドNLP
オンラインZoom

●アダルトチルドレン克服　生きづらさを感じるあなたへ


ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村



さて、一見幸せそうに見えたり、楽しそうに見えたりする人が、意外に生きづらさを感じていたりします。


・多くの人があたりまえに行っていることが、自分にとってはすごく難しかったりする。
・自分がずれているのか、人との会話が成立しないときがある。話の合う人を見つけられない。
・人とうまく関われず、心を開いた会話ができない。
・行動が遅いほうで、ボケッとしてしまい集団行動についていけない。

「どんな自分なら受け入れてくれるんだろう？」
「でも結局つくって受け入れられた自分は自分じゃないよね。」
「でも本当の自分なんて誰も受け入れてくれない。」
「もっとがんばらないと！」

と考えてしまうことで、さらに自分で自分の首を絞めてしまいます。

どんな自分が自分なんでしょうか。

どんな自分も自分なんです。 自分の中にはいろんな側面があります。

自分のいろんな側面を認めて上げられるようになったら、楽になれます。

一見短所と思えることも、違った視点でとらえると長所になります。

気が短いというのは、頭の回転が早いのかもしれないし、自分のポリシーを持っているのかもしれません。 優柔不断というのは、思慮深いのかもしれない。

状況や物事には固有の意味は無いんです。

自分がどのように描写するかによって、意味が付けられます。 自分で無意識に意味を付けているんです。

ならば、付け直せばいい。

これをNLPでは“リフレーミング”と言います。 枠組みを変えるんですね。

そうするとピンチに思えることもチャンスに変えられるんです。 あなたがもし生きづらさを感じるならば、あなたが変われるチャンスを意味しているのかもしれません。

ご興味のある方は↓をご覧くださいね

 

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村


アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症
変容と癒しのNLPなら日本NLP学院
マインドフルネス×NLP＝アドバンスドNLP
オンラインZoom

●人の期待に応えようとする気持ちが強すぎるあなたは隠れアダルトチルドレンかも

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村


こんにちは。

日本NLP学院　学院長の岩渕です。

今日は、隠れアダルトチルドレンについてお話します。

アダルトチルドレンは、機能不全の家族の中で生きてきて、生きづらさを抱えている人を指します。

幼児期、少年少女期に安心で安全な家庭環境にめぐまれず、
暴力、言葉の暴力、ネグレクト、絶えない夫婦喧嘩などにさらされている人です。

しかし、一見幸せそうな家庭で育ったのにも関わらず、生きづらさを抱えている “隠れアダルトチルドレン” という人がたくさんいるように私は思うのです。

ちなみにアダルトチルドレンの症状とはこういうものです。

＜アダルトチルドレンの症状＞
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
うつ症状 / 不安症状 / 偏頭痛 / 嘔吐 / 吐き気 / 下痢 / 冷や汗 / 動悸 / 震え / 体の痛み、ひどい肩こりなど /自律神経失調症 / 不眠 / めまい / パニック症状 / 息切れ / 気を失う感じ / 死んでしまいそうな感じ / 解離症状（自分が自分でない感じ） / 性交痛 / ひどい生理痛 / 記憶力の減退 / 五感の異常 / PTSD（心的外傷後ストレス障害） / フラッシュバック / 感情の鈍磨（自分が何を感じているかわからない） / 希望がない / 対人恐怖症 / 怒りが突然爆発する / 免疫力低下による症状 / 自分のことを大事にしない / 人をコントロールしようとする / 問題のある人間関係の中に身を置きやすい / 依存心が強い / 考え方、視野が狭い / 現実を受け入れない、否定する / コミュニケーション技術が低い / 自分と相手の境界線がわからない / 忍耐力にかける / 罪悪感に襲われる / 極端すぎる / 白黒つけたがる / 被害者意識が強すぎる / 顔色を伺いすぎる / 嘘をつくことが多い / 自己が確立できない / 権威者を恐る / 親や近親者に似ている世代が苦手 / 苦い経験からの学びがない / なんども同じことを繰り返す / 依存症（アルコール、薬物、ギャンブル、セックス、買い物、仕事） / 摂食障害（過食症、拒食症） / 自分が虐待をしてしまう（子供、パートナー） / 盲目的に同じパターンの人を好きになる、引き寄せる / 共依存（あの人は私がいないとダメなのと強烈に思う） / 愛情はしがみつくことと思っている
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

もしあなたが家庭環境が良かったのに、このような症状に該当するならば、隠れアダルトチルドレンの可能性があります。

特にこんな感じのことはありませんか？

・親や周囲の期待に応えなきゃという思いが強すぎる。
・優等生として親を喜ばせてあげたい気持ちが強すぎる。
・人の期待にばかり応えようとして、自分がどうしたいかわからない。
・周囲の目が気になって気を休めることができない。
・その結果、頑張りすぎてヘトヘトに疲れてしまっている。
・ずっと心が満たされていない感じがする。

親や周囲の人からの期待が強すぎるとこのようなことが起きえます。

もしこのようなパターンにはまっているようでしたら、 今すぐにでも自分を癒し改善するためにアダルトチルドレン克服プログラムのセミナーや 専門カウンセリングを受けることをお勧めします。

最後までお読みくださりありがとうございます。

ご興味のある方は↓をご覧くださいね

 

ポチっと応援していただけると励みになります＾＾

にほんブログ村


アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症
変容と癒しのNLPなら日本NLP学院
マインドフルネス×NLP＝アドバンスドNLP
オンラインZoom