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ブログ 2016年8月

就活の極意:あなたが満足のいく就職先を決めるには・・・

e61d74a88aa612084596ce514bbe10f3_s.jpgのサムネイル画像●就活の極意:あなたが満足のいく就職先を決めるには・・・

こんにちは 脱・自己否定カウンセラーの天野です。

我が家はミニチュアダックスの愛犬がいます。 よく、家族に 「うるさい!吠えるな!」 と怒られてます。

でも、吠えるには理由があるんです。  

誰か来たよ!  
お腹すいた!  
遊んで! …などなど…

その意図を満たしてあげれば鳴き止むんです。

意図を満たしてあげれば…】 これは、人にも当てはまります。

就活で悩んでいた学生から相談されたことがありました。 「私は○○になりたいんですが、合格率めっちゃ厳しいんです。 自分が○○になれるのか不安で。 それを諦めて違う就職先にしようか悩んでいるんです。」

・・・何のために○○になりたいの?・・・
・・・○○になれたら何が得られるの?・・・

いくつか質問させてもらいました。

その子は、  ・話すのが好き  ・人が好き  ・色んなところに行ってみたい  ・人とコミュニケーションがとりたい という意図でした。

・・・これを満たす他の職業はない?・・・ と質問したところいくつか候補が上がってきました。

「わあ!ありがとうございます。 こんなに色々な仕事がありましたね。気が付きませんでした。」

自分自身の『意図』がわかれば道も開けるんですよ。

やりたい事、諦める必要は有りません。 どんどんチャレンジして! 就活、頑張ってね!

あなたがもっともっと輝ける方法 リコネイティブヒーリング&カウンセリング



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子供の気持ちを知るには

e61d74a88aa612084596ce514bbe10f3_s.jpgのサムネイル画像●子供の気持ちを知るには

こんにちは。

復活不登校ママカウンセラーの岡田理恵子です。

お子さんの気持ちを知りたい時どうしますか。

お子さんの話しをじっくり聞き、どんな気持ちか想像しませんか。

相手の気持ちになって考える 子どもの頃から言われてきましたが簡単ではないですよね。

それは人は自分から見えている景色が現実だと捉えているからなんです。

そんな時は視点をかえてみましょう! お子さんの視点から見えている景色を見てみましょう。

想像だけでなく実際に体を動かして位置を変えるとよくわかりますよ。 ご自分が座っている椅子の前にお子さんが座っていると仮定して空の椅子を置いて下さい。

ご自分の椅子からお子さんの椅子に話しかけたり、お子さんの椅子に座って先程話しかけた言葉にたいしての気持ちをお子さんになってご自身の椅子に向かって話したりします。 これを何度か繰り返します。

視点をかえると物の見方や感じ方の違いがわかります。 お子さんから見えている景色がわかりますよ。

私のカウンセリングでは一つ一つ丁寧にこのワークを進めていきます。 実際に体を動かして視点をかえるとこんなにも景色が違うんだと驚いたのを思い出します。

先日いらしたお母様も最初は恥ずかしそうにしていましたが何度か繰り返すとお子さんになりきっていました。

お帰りのときには笑顔で「今日は息子の好きな豚カツにします」と言ってました。

お家でも出来るようにお伝えするので大丈夫です。

お子さんの気持ちを知りお子さんを笑顔にしませんか。

復活不登校ママによるカウンセリング 母と子の泣き笑い770日 人生好転の秘訣



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イライラしてしまう事ありませんか?

e61d74a88aa612084596ce514bbe10f3_s.jpgのサムネイル画像●いらいらしてしまう事ありませんか?

こんにちは 。

脱・自己否定カウンセラーの天野です。

イライラしてしまう事ありませんか?

強風で電車が止まってしまいました。 テーマパークへの振替輸送のバスが出るものの 物凄い長蛇の列。 地方から来てる沢山の人達と 小さなお子さんを連れた家族連れ。

親御さんがイライラしているのがわかります。

自分の頭の中の理想が上手くいかない時 、人はイライラします。 そして 自分より弱い者に当たってしまったりしますよね。

例えば お子さんとか駅員さんとかに。 お母さんがイライラすると、子供達…そしてお父さんまでイライラが伝染してしまいます。 私も以前はそうでした。 自分のイライラを誰かにぶつけながら さらにイライラがエスカレート!…なんて。

そんな時、まず深呼吸しましょう。 イライラする気持ちを落ち着かせましょう。

そして、意識を楽しい事に向けましょう。 好きな曲を聴くのもいいですね~。 複数人で居るなら 言葉遊びやゲームやってみても良いかもです。 イライラしていた感情を忘れてしまいますよ。

その場を楽しんでもイライラしていても、電車が動かない事やバスに乗る長蛇の列の現実は変わりません。

どうせなら、心おだやかにいた方が気持ちよくないですか?

深呼吸して心を落ち着つけましょう。そして周りを見渡したら良い香りのするお花が咲いてました。

あなたがもっともっと輝ける方法 リコネイティブヒーリング&カウンセリング



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自信が持てて必要とされる自分になるためのセミナーを東京/新宿・横浜でお探しの方へ

e61d74a88aa612084596ce514bbe10f3_s.jpgのサムネイル画像●自信が持てて必要とされる自分になるためのセミナーを東京/新宿・神奈川/横浜でお探しの方へ

こんにちは。

日本NLP学院学院長の松島直也です。

「自分に自信が持てず、誰にも必要とされていない気がしてならない。」

そんな気持ちが続くことは、言葉にできないくらい辛いものです。

・人と関わるのが怖くて、何を言われてもただ作り笑顔でごまかしてしまう。
・自信が無く意見が言えなくて、自分の気持ちを常に押し殺してしまう。
・何をしても楽しくなく、胸に穴が開いている感じがする。

そんな自分が嫌になる、という悪循環から抜け出しませんか?

この苦しみは、“今まで作り上げてきたセルフイメージを変えるチャンスだ”という無意識からのメッセージなんです。

子供から大人になるに従って、洋服のサイズを変えていきます。それと同じようにセルフイメージも古くなったら新しいものに、大きなサイズに変えていく必要があるんです。

チェンジファシリテーション=advanced NLPは、望ましい変化を促す方法論です。

人は意味を付けずにいられない存在です。

同じ状況にいても、それぞれ違った意味合いを持ちます。

夏の炎天下の中で、 夏の開放感を満喫している人もいれば、暑さにうんざりしている人もいます。

状況や物事には固有の意味は無く、自分がどういう意味をつけたのか、それを現実だと認識します。
つまり、新しい意味を見出せればいいんです。

例えば、私は中学3年生の時に全校生徒の前でプレゼンを大失敗し笑われました。

それ以来、「自分は人前に立ってはいけないと思うようになりました。」それが当然だと思っていました。 自分を許せませんでした。

チェンジファシリテーションによって私は変わりました。 自分を許せるようになりました。その頃の自分が可愛く思えるようになったんです。何も知らず、準備が足りない自分を許し、プレゼンには十分な準備が必要であるということを素直に思えるようになりました。しっかり準備さえすれば、人前で自分を表現できる喜びがあり、人に喜んでもらえることを実体験しました。

私の世界は変わりました。私自身も変わりました。

人はいくつになっても変われます。 変わり方を知らないだけなんです。

もし変われるならば、あなたはどんな自分になりたいですか?

事実として、あなたに変われる人は誰もいません。

あなたにしかできないことが必ずある、私はそう思います。

「私も変わりたい!」というお気持ちがあるなら、 チェンジファシリテーション=advanced NLPのスクール体験説明会にいらしてください。

スクール体験説明会

あなたにお会いできるのを楽しみにしています!



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上手くいかないときはこうしよう

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こんにちは。

脱・自己否定カウンセラー 天野まつえです。

先日『預言カフェ』にいってきました。

メッセージをもらい、背中を押してもらいましたよ~。

誰でも自分を認めてもらったり、わかってくれていると思えるとうれしいものです。

自分を認めてくれる人は家族であったり、友人であったり。 そんな人がいるだけで何かと頑張れたりするものですよねぇ。

私の元同僚が仕事で良かれと思った事がうまくいかず、悩んだすえ信頼している友人にその話をしたそうです。

わかってくれると思っていたその友人からミスを責めるような言葉が返ってきたんだそうです。

・え?自分が間違ってた?
・やっぱり私はだめなんだ
・自分は役に立たない存在価値のない人間なんだ

と元同僚は自己否定に走り自信をなくしてしまいました。

そんな時はちょっと待って!

その時、貴方は何を求めどうしたかったの?

思い出してみてください。

貴方のその場に居なかった友人にはわかりえない何か目的があったのでは?

その時その場所その雰囲気の中で貴方はベストな選択をしているはずなんです。

思い出しながら、自分の出来ているところ何でもいいので見つけてみてください。

先ずは貴方が貴方を承認してあげてください。 貴方は貴方のままでいいんです。

いつもの素敵な笑顔を見せてくださいね。

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べき思考を解放し安心できる場所をつくる

e61d74a88aa612084596ce514bbe10f3_s.jpgのサムネイル画像●べき思考を解放し安心できる場所をつくる

こんにちは。

復活不登校ママカウンセラーの岡田理恵子です。

「学校に行くべき」という考えを持っていませんか。

私は持っていました。

学校に行けなくなってしまった娘に寄り添っているつもりが、目の前の目標が「学校に行けるようになること」になっていました。

娘はいじめにより傷つき学校はもちろん誰が味方なのかでさえわからなくなっていました。

娘の一番の望みは安心出来る場所だったのです。

この事に気付くのに大分時間がかかってしまいました。

人は誰もが安心して生活したいと思っています。その安心が脅かされた時それを取り戻そうと必死になるのです。 その時にべき思考があると本当の気持ちをかくしてしまいます。

「安心して生活したい」 心の奥底にあるものは母親も子どもも同じです。

お子さんが幸せでいる事がお母様の幸せ。お母様が幸せでいる事がお子さんの幸せなのです。

そのためにもべき思考を解放しましょう。 気持ちがとても楽になり選択肢もふえますよ^^

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私、ほんとに自分のこと嫌いなの

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こんにちは。

脱・自己否定カウンセラー 天野です。

先日 友達が目に涙をいっぱい溜めて 「私、ほんとに自分のこと嫌いなの。」 と言うんです。

「自分は居ないほうがいい。私なんか居ても仕方ない・・・」 とか。

自分の存在価値を認めようとしていないんです。

「もっと頑張らなきゃ。こんなんじゃダメ!」

そんな自己否定する言葉をやたら並べて言うんです。

あららら・・。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

聞けば3か月のサイクルでひどい落ち込みが来るらしく。 頑張ってる人が陥りやすいサイクルです。

頑張る➡疲れる➡落ち込む  

そして これじゃダメだと また頑張る…の繰り返し。

貴方はいつもそうやって頑張ってるじゃないですか?

もっと自分に優しくしてあげてください。

友達に 『毎晩 自分に今日もよく頑張ったね。お疲れさま!って言ってから寝てみて。』 と伝えたら

「そんな!頑張ってないのに頑張ったね…なんて言えないよ」 と言いながらも涙が溢れそうになって俯いてしまいました。

ほらね、無意識は反応してますよ。

頭で自己否定していても、認めてくれた自分自身の言葉を聞いてうれしくて。

いいんです、思っていなくても。 声に出して言い続けてください。

無意識はしっかり受け止めています。 貴方は貴方のままでいいんです。

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子供の気持ちを受け止める

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こんにちは。

復活不登校ママカウンセラーの岡田理恵子です。

お子さんが「学校に行きたくないな」と言ってきた時何と声かけますか。

「あら、どーしたの?」
「何かあった?」
「一日休むと行きずらくなるわよ」 などなど..。

これは私が娘にかけた言葉です。

お母様としては、「どしよう。登校拒否かしら?」と不安になったり 「私がなんとかしなきゃ」と焦ってしまいませんか。

私もそうでした。 では何と声をかければよいのでしょう。

とってもシンプルなんです。 「そう。学校に行きたくないのね」

お子さんが言った事を否定も肯定もせず受け止めてください。

「~なのね」と否定も肯定もせず受け止める。

評価・批判をしない言い方は、存在を認めるだけでなく あなたは重要ですよ。あなたを信頼していますよ。 あなたは価値がありますよ。 というメッセージとして伝わります。 信頼関係も生まれます。 凄いですよね。

気持ちを受け止めてもらえた。わかってもらえたと思うと心が落ち着き安心しませんか。 それだけで心が満たされ学校に行けちゃうお子さんもいるんです。

まずはお子さんの言葉をそのまま受け止めてみてくださいね。

そして母親として頑張っているご自身も受け止めてくださいね。


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NLPはダイエットにも使える

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こんにちは。

日本NLP学院学院長の松島直也です。

NLPはいろんな事に応用できます。

私は、フォレスト出版から『NLP速読術』という本を出させていただいたことがありますが、これが一例です。

教育、医療、仕業、カウンセリング、コーチング、企業研修や経営コンサルティングなど、様々な分野に取り入れられています。

受講生のHIROさんがご自身のブログで、NLPを活用したダイエットの成功を報告されています。

体脂肪率15.4%が9%となったそうです。 凄すぎ!

途中で実際にお会いしましたが、かなり絞れてカッコよくなっていました。

詳しくは、HIROさんのブログをご覧ください。

チェンジファシリテーション=アドバンスドNLPは、どんなことにも活かせます。



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人の役に立ちたいあなたへ

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こんにちは。

日本NLP学院学院長の松島直也です。

人の役に立ちたい、人を思う優しい気持ち素晴らしいと思います。

その思いを具体的に実現するためにNLPセラピーに特化したadvanced NLPを身に付けてみませんか?



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人の役に立ちたいけど自分に自信が持てず尻込みしてしまっている人もいらっしゃるかもしれません。

「自分なんて・・・。」
「誰も私のこと必要としてくれない。」
「私にできることなんてないんだ。」

なんて、思っていませんか?

そのような場合は、人の役に立つということと自信が無いということを分けて考えてみましょう。

人の役に立つとはどういうことでしょうか?

相手の立場に立って、相手の人が求めていること、必要なことを手助けすると心底喜んでもらえます。

しかし、目先の満足だけではなく、長い目で見てその人に必要なことを考えることが大事ではないかと私は思います。

カウンセリングやセラピー、教育など、特別なスキルが必要とされる支援もあれば、心がけ次第ですぐにできることもあるはずですね。つまり、人の役に立てることは、段階的にやっていけるはずです。

自信が無いとはどういうことでしょうか。

誰かに評価されたい、ということにどうしても気が行くとしたら、
プチトラウマがあるかもしれません。

誰かの評価によって傷ついたことが。

advanced NLPはトラウマを解消することも得意にしています。

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