ストレスをためない技術

NLP心理学の本

■ストレスは、決してなくならない。ストレスはできるだけ感じたくないものです。けれど、世の中からストレスは決してなくなりません。一歩外に出れば、様々なことがストレス要因となり、あなたを襲います。自分だけが「安全地帯」に逃げ込むことはできないのです。大事なのは、「ストレスをなくすこと」ではなく、「どうつき合うか」を知ることです。本書では、NLPの専門家である著者が、ストレスとの正しいつき合い方を紹介します。 ■NLPの専門家が教える、ストレス対処の3つのコツ。ストレス対処の基本は、「よける」「ひねる」「受けとめる」の3つです。これを身につければ、ストレスによる不快感を整理することができます。また、「ストレスを感じにくくなる日常の習慣」「ストレスを感じにくくなるオフィスでの習慣」という、誰でもストレスを予防できる習慣を身につけられます。ストレスを毒にするのもクスリにするのも、あなた次第です。
著者	松島直也
発行	日本実業出版社
価格	￥1,365(税込)