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アダルトチルドレンブログ

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注目!親子関係のトラウマさえ一瞬で克服する方法

ben-white-qYanN54gIrI-unsplash.jpg●注目!親子関係のトラウマさえ一瞬で克服する方法


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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋です。

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今回の記事は次のような方向けです
・アダルトチルドレンを克服したい
・トラウマを克服したい
・親子関係を改善したい
このような方は是非参考にしてください^^

 


アダルトチルドレンで
親子関係のトラウマをお持ちの方はいらっしゃいますか?


何度も何度も
思い出されてしまうネガティブな記憶。


思い出すたびに、
激しく落ち込んだり、
とても辛くなったりしませんか?


このように感情が強く動き、
生理的にも身体的にも強く影響する記憶をトラウマと言います。


アダルトチルドレンの方が親子関係のトラウマを克服すると、
今までと違った自分の人生を歩めます。



アダルトチルドレン自体が克服できるのです。


→こちらもお読みくださいね。心の傷、心のダメージを癒すには?トラウマ原因、症状~克服方法の情報まで


親子関係のトラウマで起きる困りごと


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何かをきっかけに思い出すことで、
強いネガティブな生理的反応をともなってつらくなってしまう記憶。


そんな中でも、
親子関係のトラウマアダルトチルドレンになったしまった方。


例えば、
親に対してネガティブな思いや感情を伴う記憶があるとすると、
他人でも「親に似た特徴を持った人」に出会っても辛くなります。


あるある!って思う人がほとんどではないですか?


本人がびっくりするくらい簡単に
「嫌な生理的反応」が出てしまいますよね。


嫌な生理的な反応は


・胸がしめつけられる
・頭が痛くなる
・肩がこわばる
・知らないうちに緊張してしまう
・つっけんどんな対応をしてしまう



などなど。


おわかりでしょうが、
本当は外で初めて出会った人が
必ずしも「嫌な人」かどうかわからないですよね。


でも、瞬時に勝手に「ネガティブ反応」が出てしまう。


困りますよね。


このようなことは、
ネガティブな親の記憶に強い感情がついてトラウマ化していると、
これからも必ず起きます。


なぜなら、
脳は一般化という仕組みを働かせるからです。


放っておくと、これからも、
「ずっと親と同じような人を苦手」として生きていきます。


過去に縛られている状態ですね。

・過去のトラウマの記憶を、ふとしたきっかけで思い出して辛くなる。

・これから、似たような人に未来であっても辛くなる。


どうして、こんなことになっているのでしょう?



トラウマが出来る仕組み

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私たちの脳は、
仕組みとして「ネガティブな記憶」を取っておこうとします。


大切に。。。。。


でも、これには命としての仕組みがあるのです。


私たちは「人間」ですが、脳の本能的な部分は「動物たち」と似ています。


動物はトラウマになるような嫌なことが起きると、
そのことははっきりと覚えています。


そして、それを覚えておくことで、
脳はこれから起こりそうな危険を察知できます。


もう二度とこんな目に合わないために準備を整えているのです。


動物の本能は、
瞬時にネガティブな記憶を参照することで
「戦う」か「逃げるか」に備えるのです。


だから、私たちが犬や猫、
野生の動物だったらトラウマは「ものすごく役に立つ」のです。


でも、私たちは人です。


嫌なことが起きても


・20年ほど同じ家庭で育てられるのが当たり前
・学校や会社をそう簡単に変われない
・簡単に引っ越しできない



ということで、
苦しくても社会生活を営みながら、
我慢強く生きていくのです。


言い換えると、
自分の思いや気持ちとかけ離れたところで
「頑張らなければいけない場面」がたくさんあることになります。


・嫌だけど笑って過ごす
・帰りたいけれど帰れない
・辛すぎるけれど我慢する



そこで、意識無意識(生理的反応や感情、感覚など)のズレが
悩みやストレスになっていきます。


このような「気持ちを置き去りにする」状態で
頑張るということは、思ったより長く続きません。


だんだんと気分が落ち込みやすくなったり、
鬱っぽくなったり、元気がなくなったり、燃え尽きたりします。


トラウマは簡単には抑えつけていられないものなんですね。


もしも、このようなことが起きているのなら、
なんとかしないと限界を迎えてしまいます。


NLPはトラウマの克服が出来る数少ない療法の一つ

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アドバンスドNLPはトラウマやPTSD症状にとてもよく効きます。


そもそも、NLPは、
ベトナム戦争やコソボ内戦での戦争後遺症のトラウマで苦しむ人たちに対して、
トラウマを即座に解除するということで広まっています。


例えば、

・爆撃の音が耳にこびりついて眠れない
・銃撃の音が恐怖で、大きな音がするとおびえる


などの、反応の強いトラウマにもNLPは短期で成果を上げています。


それらのトラウマによるパニックや不眠などの
他の症状に対しても即座に成果を上げています。


この例でのトラウマはとても大きなものですが、
アドバンスドNLPのワークには、トラウマの大小はあまり関係ありません。


数分のワークで、二度と戻らない、
心のお掃除、クリーンアップが出来る方法なのです。


一番スピードの早いワークでは、
2分でトラウマを克服する方法があります。


NLPの講座中やカウンセリングでよくあるのが

・電車や乗り物のパニック症状
・虐待など親に怒られたり見捨てられたトラウマ


などです。


NLPのワークをおこなって、
トラウマやPTSD症状が解消されると、
一瞬クライエント様は「?」という表情になります。


この「?」の表情は、
「思い出せない」「思い出しても平気」「なんとも感じない」と
いうことが起きるための「?」なのです。


変化に対して意識が追いつけないくらいのスピードで変化するためです。


今まで、思い出すたびに、何度も苦しんでいたこと、
自分の人生をネガティブに左右していた束縛から解放されたらどうなるのでしょう?

過去のクリーンアップをすると、
これからの未来にも響いてしまうということは、わかりますでしょうか?


・苦手だった人が、苦手でなくなったりします。
・これから、出会う「親のような人」に対して、もう怯えなくていいのです。


普通に振る舞うことが出来てしまいます。



親子関係のトラウマを克服するとアダルトチルドレンが卒業できます。

park-3089907_1920.jpg親子関係のトラウマを克服して
アダルトチルドレンを卒業すると以下のようなことが起きます。
実際の声です。


・パートナーとの仲が良くなった。(パートナーに親の影を見なくなった)
・出会いが変わって優しい人が周囲に増えた(DVやモラハラのパターンから抜け出した)
・子供といるのが苦しくなくなった(自分がされたことをしなくなった、自分の価値観から抜け出した)
・子供や家族が本当に愛しいと感じるようになった(思考の制約から抜け出した)
・息苦しさ、生きづらさがなくなった(トラウマを克服することで、身体症状が軽くなった)
・穏やかな気持ちで過ごせるようになった(緊張が減り、セロトニンが出やすくなった、自律神経のバランスが取れた)
・子供が安心している(自分やパートナーが穏やかなため)


親子関係のトラウマは、
大人になってからアダルトチルドレンとして認識されたりしますね。


また、例えば、
自分の子供に対して「親子の負の連鎖」で接したりしている場合も、
トラウマの克服をすることで解消されます。


アドバンスドNLPであなたが変わると、
今までは子供に対していつもイライラしているような場面で、
優しく接することが出来たりします。


過去の親との関係、
トラウマを克服しアダルトチルドレンを卒業することで、
自分の子供に対して、今までとはまったく違うアプローチで優しく接することも可能なのです。


もしも、
あなたがネガティブな親子関係のトラウマを克服したら、
どんな明るい未来がひらけてしまうのでしょうか?


とても、楽しみですよね?



アドバンスドNLPの講座の受講生さまでも、
クライエント様でも、20年来のトラウマを克服する方など、
ざらにいらっしゃいます。


あなたも、
NLPを使って親子関係のトラウマを克服して、
アダルトチルドレンの毒親の負の連鎖を断ち切ることが出来ますよ。
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アダルトチルドレン克服

=========================
★岩渕 洋 プロフィール
=========================
一般社団法人日本アドバンスドNLP協会代表理事
 
日本NLP学院 学院長

神奈川県横浜市生まれ。
 
幼少期は貧しい環境の上、
ACだったせいで感情のとぼしい子になる。
 
 
ACの生きづらさと
離婚をきっかけに「自分が変わる」ことを決意。
心理学や脳科学・NLPを学ぶ。
 
 
半年でカウンセラーデビューしてから約10年。
現在、150日/年間のNLPセミナーと
カウンセリングを提供。
 
 
デビュー当初は収入0/月からのスタート。
カウンセラーとして
日本NLP学院の先代から人柄と素質を
見込まれ、職務を受け継ぐ。
 
 
前職は高齢者介護施設の施設長。
そのため栄養や生活習慣など、
メンタルに対する知識を長年蓄えている。
 
 
NLPを学んだ後、福祉業界にて
精神疾患の方たちへのプログラム提供を
8年間おこないアダルトチルドレンや
トラウマ・対人恐怖症・パニックなどから、
うつや双極性障害の再発予防など
様々なメンタルへのNLPの可能性を突き詰める。
 
 
また、親子関係や夫婦・パートナーシップなどの
パターンの変化も得意とし、受講生の中には
子どもの登校拒否が改善したり、
素敵なパートナに巡り会い結婚する人も多い。
 
 
現在までに、多くの優秀なNLPカウンセラーやコーチを輩出。
 
 
受講後1年〜実際に短期でカウンセラーや
仕事に活かす卒業生が続出。
 
 
今後のビジョンは、世の中に一人でも
「しあわせな人」が増えること。
また、本やセミナーで心理を学んでも
なかなか成果が出ない、成果の続かない人たちが、
自分の運命を切り開くスキルを身につける支援をすること。
 
 

 


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AC・毒親克服メルマガ【無料】

shutterstock_1981568369.jpg●AC・毒親克服メルマガ【無料】


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岩渕洋
 

こんにちは。日本NLP学院の岩渕です。

10年近くアダルトチルドレンのカウンセリングをしています。

 


アダルトチルドレン・毒親克服学校で、アダルトチルドレン卒業生になりましょう!

日本NLP学院ではアダルトチルドレンや毒親育ちのトラウマの克服に取り組んでいます。


あなたは過去に囚われ、自分の可能性を開けずにもがいていませんか?

その過去が変わるとしたら?

残念ですが、過去の事実は変わりません。

でも、過去に対する認識は変わります。

過去とは頭の中にあり、NLPでは心理療法のアプローチでスムーズに過去が変わるのです。

経験が変わると、今までの足かせが外れ、あなたの人生が開けます。



卒業生の中には後にカウンセラーとして活躍している人もいます。

今までの悩みが、自分の財産にまでなっている人たちがいるのです。

アダルトチルドレンに関わる以下のような課題が、よりスムーズに解決していきます。


アダルトチルドレンの悩み例

・夫婦関係、恋愛関係、モラハラ、DV

・親子関係、不登校、引きこもり

・職場の人間関係、パワハラ、セクハラ

・トラウマ、対人恐怖、アダルトチルドレンによる性格や行動、症状などの問題
 

 


なぜなら、アドバンスドNLPがセラピーの天才のスキルだからです。

このメルマガは、あなたが見たことも聞いたこともない話かもしれません。

もしも今まで、なかなか苦しみが変わらなかったとしたら、是非活用してください。

あなたの周りの人の助けになりたいと思ったら、是非活用してください。


知識だけの勉強ではない「アドバンスドNLPなら変われる」ことを知って欲しいのです。


私自身、アダルトチルドレンとしての自覚がありました。

父親の怒りを引きずって、コピーしている自分がいました。

パートナーとの関係で長年苦しんできました。

しかし、アドバンスドNLPに出会って、それまで変わらなかったことを克服しています。

今では、自分の足で素晴らしい人生を歩んでいます。

だからこそ、「人生を変えたい」と求める人にアドバンスドNLPという本物を届けたいと思っています。

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講座や企業研修、カウンセリングなどで、多くの受講生さんやクライエントさんが立ち直っていく姿が私の喜びです。

そして、数年前からアドバンスドNLPは、その実効性を認めていただき、福祉業界にも役立たせていただいております。

就労移行支援事業所リエンゲージメントにおいて、8年間精神障がい者の方への支援をしていました。

それだけ、アドバンスドNLPは評価されています。

安心して、メルマガをお読みくださいね。


このメルマガは、あなたやあなたの周りの人に役立って欲しいとの願いを込めています。

私たちの提供するアドバンスドNLPは、ちょっと進んでいるので、一般の話ではなくなっています。

嘘か本当か、これから読まれるあなたは判断するすべはないのですが、本当のことを言っています。

「地に足ついた変化のスキル」を伝えることが、アドバンスドNLPを伝える側の使命だと思うからです。


当たり前のように常識だと思われていること

・性格は変わらない、価値観も変えにくい

・アダルトチルドレンやトラウマは一生ものだ。改善には何年も何十年もかかる。

 


これらは、世間の常識ですが、アドバンスドNLPでは、割とスムーズに解決します。

他にもあなたの常識はないですか?

セルフイメージや思い込みと呼ばれるものです。

出来てしまったセルフイメージ

・両親の喧嘩が絶えない。   →   結婚に良いイメージがわかない。結婚したいのに関係を壊してしまう。

・怒られて育てられた。    →   自分の子供に優しくできない。自己肯定感が低い。

・性を否定された。(男の子だったら良かったなど) → 自己否定が根底にある。生きているのがむなしい。

・愛された実感がない。    →   愛がわからない。人との距離感がわからない。自分に価値を感じない。

・過保護に育てられた。    →   独り立ちが出来ない。独り立ちが怖い。意見を言えない。自信がない。

・長男、長女として役割を与えられすぎた  →  気を休める時がない。頑張りすぎてきつい。

・ネグレクトされた      →   子供に過保護、過干渉になっている。子供が不登校、引きこもりなど。
    

 


あなたも克服するためにたくさん本を読んだでしょう。

たくさんセミナーに行ったり、アドバイスも受けたでしょう。

「考え方がわかりました!」

「心が洗われました!」

そんな経験をされたかもしれません。

私も、そのような経験をいくつもしてきました。

ただ、長続きはしませんでした。

また、そういうアゲアゲセミナーについていきたくない自分もいました。

先にお伝えすると、無理矢理気分を上げ続けていると、心は疲弊します。

これは心身や脳の仕組みです。

長続きしないのです。



あらためてお尋ねします。

根本的には変わりましたか?

「うーん、苦手な人は苦手だし、親も本心では許せていないし…」

と感じたなら変わっていないのです。

もちろん、私もそういうことを味わいました。

基本的に苦しさは変わらず、同じパターンを繰り返していたのです。

だからこそ、あなたにアドバンスドNLPをお勧めしたいのです。


 
メルマガのご感想
 
  • 日本NLP学院の特徴が癒しということがわかりました。
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このメルマガは、変わるために必要なことをお伝えしています。

それでは、あなたの未来が輝かしいものになることを願って、お届けします。

是非、最後までお付き合いください。


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  • №0 ご挨拶 メルマガをお読みいただく方へ思いを込めて
  • №1 アダルトチルドレンの感情をコントロールする方法
  • №2 過去が現在に影響を与える仕組み
  • №3 両親から学んだ!アダルトチルドレンになる方法
  • №4 自分を深く理解し、無意識に対して愛情を注ぐ方法・セルフコンパッション
  • №5 アダルトチルドレンの過去を癒す確実な方法・アドバンスドNLP
  • №6 コミュニケーションのすれ違いを劇的に減らす方法
  • №7 アダルトチルドレンのイライラを解消する方法
  • №8 アダルトチルドレンの幼少期の自分を救う方法・インナーチャイルドキュア
  • №9 アダルトチルドレンの癒しを加速する・基本の大切な習慣
  • №10 アダルトチルドレン克服学校の卒業生になろう・まとめ

 


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※個人情報の取り扱いポリシーについてはこちらをご覧ください。
※匿名や複数登録は削除されますので予めご了承ください。


 

アダルトチルドレン克服

 
 
 
=========================
★岩渕 洋 プロフィール
=========================
一般社団法人日本アドバンスドNLP協会代表理事
 
日本NLP学院 学院長

神奈川県横浜市生まれ。
 
幼少期は貧しい環境の上、
ACだったせいで感情のとぼしい子になる。
 
 
ACの生きづらさと
離婚をきっかけに「自分が変わる」ことを決意。
心理学や脳科学・NLPを学ぶ。
 
 
半年でカウンセラーデビューしてから約10年。
現在、150日/年間のNLPセミナーと
カウンセリングを提供。
 
 
デビュー当初は収入0/月からのスタート。
カウンセラーとして
日本NLP学院の先代から人柄と素質を
見込まれ、職務を受け継ぐ。
 
 
前職は高齢者介護施設の施設長。
そのため栄養や生活習慣など、
メンタルに対する知識を長年蓄えている。
 
 
NLPを学んだ後、福祉業界にて
精神疾患の方たちへのプログラム提供を
8年間おこないアダルトチルドレンや
トラウマ・対人恐怖症・パニックなどから、
うつや双極性障害の再発予防など
様々なメンタルへのNLPの可能性を突き詰める。
 
 
また、親子関係や夫婦・パートナーシップなどの
パターンの変化も得意とし、受講生の中には
子どもの登校拒否が改善したり、
素敵なパートナに巡り会い結婚する人も多い。
 
 
現在までに、多くの優秀なNLPカウンセラーやコーチを輩出。
 
 
受講後1年〜実際に短期でカウンセラーや
仕事に活かす卒業生が続出。
 
 
今後のビジョンは、世の中に一人でも
「しあわせな人」が増えること。
また、本やセミナーで心理を学んでも
なかなか成果が出ない、成果の続かない人たちが、
自分の運命を切り開くスキルを身につける支援をすること。
 
 

 


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変わりたいなら意識的な努力はムダな理由

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こんにちは。
日本NLP学院 学院長の岩渕です。

20221010211952-3dfda775427730efcd309a819001e58ac8271314.jpgのサムネイル画像 今日の記事は次のような方向けです
・自分をよく否定してしまう
・自分のことをメンタルが弱いと思っている
・誰かの期待で頑張りすぎている
・頑張りすぎて燃え尽きた経験がある
このような方は是非参考にしてください^^


ダメな自分、
弱い自分を変えたい…
と思っているのに変えられない…。


そのような方は
結構いらっしゃいます


私も以前はそうやって
自分を無理に奮起させていました。


でも、無理に奮起していたせいで
その結果として燃え尽きたりダウンしたりしました。


実は
無理やり変えようとすると、
無意識的には反発を食らうようになるんですね。


何でかと言うと…
無意識は必要ないことはやっていない
からなんです


ですから冒頭の話の
「ダメな自分、弱い自分」も必要な部分なんです。


えーっ…
弱いのも必要なの?って思いますよね


ごもっともです。
ちょっと説明してみましょう



実は、
あなたが生きていく中で、
「ダメな自分、弱い自分」が作られたことで
守られた部分があるわけです。



それは例えば…
・余計なことを言わない
・無駄な争いを生まない
・心の平穏が保てる
などです


かならず、ある無意識の役割には
・表と裏
・メリットとデメリット
・長所と短所
があるものです。



ですから、
ネガティブな部分であっても意味があります。


無意識的には
価値ある戦略なので、
なかなか手放したくないんです。


こういう考え方をNLPでは
無意識の一部分=「パート」 
と言ったりします。


全体の中の部分という考え方です。


部分は全体のために
価値あることをやっているんです。

ワンフォーオールですね



『それは、わかるけれども…弱いのは嫌だな
ダメなのもどうにかしたいな…』



そのように思うのはごもっともです


そういう場合は、
NLPで解消します


では、
どうやってこれを解除していくか。


そして、
メリットや良い部分は残しつつ
変えることが出来るのか?


はい、
アドバンスドNLPでは出来ます



あなたの無意識に
新たなプログラムを構築して、
今までの戦略ではない戦略をたてることが出来るのです。



では、
今までできなかったのはなぜでしょう?


それは
例えどんなプログラムでも、
”大事なプログラムとしてセキュリティーがかけられている”からです。


無意識レベルではプログラミングされていて
意識では変えられないのです。


だから、頭では分かっているのに変えられない。
ここに意識の限界があるんです。



本を読んだり、
自己啓発セミナーに行ったりしても、
一過性で変わらない場合は「これ」です。


「情熱をもって、頑張るんです!!」
「私みたいに太陽になりなさい!!」
「リーダーシップとは、周りをぐいぐい引っ張ることです!!」

とか、よく言われると思うんですが、
いいなぁって思っても変わらないですよね?


「そっか!なるほど!」とその場は良くても
「あれ?変わらない…。」


なぜなら、あなたのプログラムにはまったく響いてないんです。


これが意識の限界


あなたが変化するためには、
無意識がかけているセキュリティーを解除
してあげることが必要です。


今までの戦略は今は必要ないので、
別のに変わりたいっていうことを
無意識に協力してもらうことが必要です。




そうすると、
自然に無理なく
「ダメな自分、弱い自分」から抜け出しています。


意識の限界をを超えて、
確実に変わるためには、
無意識のセキュリティロックを解除しましょう。


アドバンスドNLPなら出来ます。


アドバンスドNLPは、
無意識が再学習していきますので、
無理なく望ましい変化が起きてきます。



ネガティブパターンを繰り返さない秘訣は
メルマガでもお伝えしています。
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アダルトチルドレン克服

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★岩渕 洋 プロフィール
=========================
一般社団法人日本アドバンスドNLP協会代表理事
 
日本NLP学院 学院長

神奈川県横浜市生まれ。
 
幼少期は貧しい環境の上、
ACだったせいで感情のとぼしい子になる。
 
 
ACの生きづらさと
離婚をきっかけに「自分が変わる」ことを決意。
心理学や脳科学・NLPを学ぶ。
 
 
半年でカウンセラーデビューしてから約10年。
現在、150日/年間のNLPセミナーと
カウンセリングを提供。
 
 
デビュー当初は収入0/月からのスタート。
カウンセラーとして
日本NLP学院の先代から人柄と素質を
見込まれ、職務を受け継ぐ。
 
 
前職は高齢者介護施設の施設長。
そのため栄養や生活習慣など、
メンタルに対する知識を長年蓄えている。
 
 
NLPを学んだ後、福祉業界にて
精神疾患の方たちへのプログラム提供を
8年間おこないアダルトチルドレンや
トラウマ・対人恐怖症・パニックなどから、
うつや双極性障害の再発予防など
様々なメンタルへのNLPの可能性を突き詰める。
 
 
また、親子関係や夫婦・パートナーシップなどの
パターンの変化も得意とし、受講生の中には
子どもの登校拒否が改善したり、
素敵なパートナに巡り会い結婚する人も多い。
 
 
現在までに、多くの優秀なNLPカウンセラーやコーチを輩出。
 
 
受講後1年〜実際に短期でカウンセラーや
仕事に活かす卒業生が続出。
 
 
今後のビジョンは、世の中に一人でも
「しあわせな人」が増えること。
また、本やセミナーで心理を学んでも
なかなか成果が出ない、成果の続かない人たちが、
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こんにちは。
日本NLP学院講師の岩渕洋です。

20221010211952-3dfda775427730efcd309a819001e58ac8271314.jpgのサムネイル画像今回の記事は次のような方向けです
・アダルトチルドレンを克服したい
・親への憎しみが強い
・親を許したくない
・でも、癒されたい
このような方は是非お読みくださいね^^


アダルトチルドレンの方は
両親に対しての憎しみのある方が多いです。


だいたいの方が
子どもの時は比較対象がいないせいで、
両親のことを信じるしかありません


それが、段々と大人になって
周囲の大人たちと自分の親を比較しだします


すると、
どうしてうちの親はああなんだろう?
と、あらためて苦しむのです。


現代は、
以前よりもネットなどで情報が出回っているので、
早く気が付くことが多いかもしれません


この苦しみの原因は、
・子供らしく本心で生きられなかった
という苦しみです。


幼少期に

本当は嫌なのに

・親の意向にあわせたり
・機嫌を取ったり

本当は甘えたいのに

・大人ぶったり
・我慢して言わなかったり

このような積み重ねが
苦しみとなるのです


いずれにしても、
自分の本当の気持ちをどこかへおいて、
親に合わせて無理して生きていたのです。



すると
子どもらしさを捨てて頑張っている子供の心には
大きなストレスという負担がきます。


ストレスを抱えながらも、
親を変えることは出来ないために
自分の心を歪ませることで、親に合わせようとするのです。


本来、子供のあるべき姿は、
・健全に甘え、
・それでも許され、
好奇心や愛情を学んでいくことが必要なのです。



アダルトチルドレンの中には
・感情を押し殺すタイプ
・その場を乗り切るために偽りの感情を出すタイプ
がいます。


・不安定な家庭をまとめようとするヒーロータイプ。

・自分の気持ちをおいて家族を和ませようとするピエロタイプ。

・自分の存在を消そうとするスケープゴートタイプ。

・親の好みに合わせるプリンス・プリンセスタイプ。

・大人の代わりをするイネイブラータイプ。

こちらに詳しいタイプの説明が載っています→



とてもいい子になって、
自分の感情を出さなくなってしまった人


自分の言いたいことを言わずに、
どんどん殻に閉じこもった人


そうすると、
・無表情な顔になっていたり、
・本当は楽しくないのに笑顔になる
人もいます。


仮面をかぶって生きていくようになるのです


そして、
成長して大人になった時に
生きづらさに気が付き、
親がしてきたことへの反発が大きくなります。



ここで体験談をご紹介しますね。


次の方は、
子供時代を心を押し殺して頑張ってきた方です。


ご自身の自覚として、
ポーカーフェイスだと思っているとのことでした。


感情表現はあまりしないとのことでした。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


O様【30代男性】


父親がすぐ怒る人間でした。


本当にすぐ怒るというか、
いつも怒っているような人でした。


言葉もひどいですが、
手が出ることもありました。


物心つくようになってからは、
あいつを「父親」と思わないようにしていました。


父親と思うと、
自分の人生が悲しくなるからです



でも、
起きていることに対してはどうにも出来ません


だから、
心を押し殺して生きてきました


感情を抑圧して我慢するしかなかったのです


父は自分の思うとおりにならないと、
すぐに怒鳴り始めました。


その大きな声が、
今でも忘れられません。


父親世代の人や
声の大きなタイプの人もとても苦手です。


そんな父と似たような人が、
職場にいるので、仕事にも行きづらいです。


ストレスが溜まるとつらすぎて、
本当に仕事に行けない日もあります。

あいつだけは
許したくありません



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


この方は感情を感じないことで
自分を守ってきたようです。


感じることがつらすぎるために、
心が防御をしてしまったのです。


彼はACのヒーロータイプのようでした。


自分が家族をまとめようと、
父にも反抗しないように生きてきました。


成長するにつれて
防御が抑圧になり、それ自体がつらくなって、
体の不調になってきました。


感情を感じないことで
心を守ることにも、限界があるのです。


父親と離れて暮らすようになっても、
心は休まりませんでした。


家族と離れても
呪縛に縛られている人はかなり多いようです。



成長して大人になって家庭を持ってからも、
気が休まらなかったようです。


そして、自律神経に変調をきたします。


このままでは睡眠もとれず、
仕事を休みがちになってしまうとカウンセリングにいらっしゃいました。


彼の過去のインナーチャイルドは
とても傷ついていました。


彼が元気になるには
彼自身が親代わりになって、
インナーチャイルドを安心させ、育てなおす必要がありました。



そして、
カウンセリング後にこんなご感想をいただきました。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


O様【体験談】続き

先日は、
大変お世話になりました。


先生が
「許さなくても大丈夫ですよ」と
言われた言葉に救われました。



どうしても父親を
許せないという感情があったからです。


それが大きな安心感でした。


「あんなに嫌いなやつを許した方がいいんだろうな」


自分がつらい状態から抜け出すのに、
本などを読んで理解はしていました。


頭ではわかっていたのですが、
はらわたが煮えくり返るような怒りや恐怖でいっぱいでした。


できることなら、
同じ苦しみを与えてやりたいとさえ思っていました。


でも、
先生が許さなくていいと言ってくれたので、
こんな感情を持っている自分でもいいんだと思えました。


「そんなにされたら、普通は傷ついて恨んでも当たり前ですよ」
と言ってくれました。


そして、
さらに先生にワークを進めもらううちに、
怒りや恐怖が薄くなりました。


不思議でした。


何十年も父親への怒りと恐怖を抱えていたのに、
それがわかるくらい薄くなっていくのです。



なんともなくなった今では、
まぁ「許してもいいかな?父も過去に何かあったのかな?」と思っています。


先生からは
「許さなくてもいいよ」と言われたのに、
許してしまおうかなと思う自分がいます。



これはワークのおかげなんでしょうね。


今は、
職場の父と同じタイプの人とも、
事務的に普通に話が出来るようになりました。


あと、
心が溶けてきたようで、
感情を感じるようになっています。


楽しい事や嬉しいことも
感じるようになってきました。


最近「穏やかだね」と
友人にも言われるようになりました。



本当にありがとうございました。


何かありましたら、またお願いしたいと思います。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


NLPでは感情を直接扱うことが出来ます。


セッションでは、
この方の父親への怒りや恐怖を、
インナーチャイルドセラピーで取り除いていきました。


その結果、
心が防御する必要がなくなったので、
感情を感じることができるようになったのです。


彼自身のインナーチャイルドは
今は健やかに笑っているそうです。


いかがでしょうか?

親を許したくない人、
親を許してしまいたい人


どちらにしても、
あなたのインナーチャイルドを癒すことで、
あなた自身の人生を取り戻すことが出来ますよ^^

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アダルトチルドレン克服

=========================
★岩渕 洋 プロフィール
=========================
一般社団法人日本アドバンスドNLP協会代表理事
 
日本NLP学院 学院長

神奈川県横浜市生まれ。
 
幼少期は貧しい環境の上、
ACだったせいで感情のとぼしい子になる。
 
 
ACの生きづらさと
離婚をきっかけに「自分が変わる」ことを決意。
心理学や脳科学・NLPを学ぶ。
 
 
半年でカウンセラーデビューしてから約10年。
現在、150日/年間のNLPセミナーと
カウンセリングを提供。
 
 
デビュー当初は収入0/月からのスタート。
カウンセラーとして
日本NLP学院の先代から人柄と素質を
見込まれ、職務を受け継ぐ。
 
 
前職は高齢者介護施設の施設長。
そのため栄養や生活習慣など、
メンタルに対する知識を長年蓄えている。
 
 
NLPを学んだ後、福祉業界にて
精神疾患の方たちへのプログラム提供を
8年間おこないアダルトチルドレンや
トラウマ・対人恐怖症・パニックなどから、
うつや双極性障害の再発予防など
様々なメンタルへのNLPの可能性を突き詰める。
 
 
また、親子関係や夫婦・パートナーシップなどの
パターンの変化も得意とし、受講生の中には
子どもの登校拒否が改善したり、
素敵なパートナに巡り会い結婚する人も多い。
 
 
現在までに、多くの優秀なNLPカウンセラーやコーチを輩出。
 
 
受講後1年〜実際に短期でカウンセラーや
仕事に活かす卒業生が続出。
 
 
今後のビジョンは、世の中に一人でも
「しあわせな人」が増えること。
また、本やセミナーで心理を学んでも
なかなか成果が出ない、成果の続かない人たちが、
自分の運命を切り開くスキルを身につける支援をすること。
 
 

 


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必見!自己否定を克服する秘訣

christopher-lemercier-12yvdCiLaVE-unsplash.jpg●必見!自己否定を克服する秘訣


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こんにちは。
日本NLP学院学院長の岩渕です。

20221010211952-3dfda775427730efcd309a819001e58ac8271314.jpgのサムネイル画像この記事は次のような方向けです
・自己否定で苦しい
・自分に自信が無い
・ダメ出しをする自分を変えたい
このような方は是非参考にしてくださいね^^



受講生さまやクライエント様でも
多いのが自己否定が強い方です。



これをお読みのあなたも
そのような思いで苦しんでいませんか?


そして、
このような口癖を
ついつい言っていませんか?


1)例えば、どうせ
・「どうせ、自分なんて…」
・「どうせ、私なんていなくても…」
・「どうせ、また失敗する…」


2)例えば、だって
・「だって、頑張っても無駄だし…」
・「だって、私じゃ出来ないし…」
・「だって、私才能ないし…」


3)例えば、でも
・「でも、結局失敗するし…」
・「でも、出来るかわからないし…」
・「でも、そんなの嘘だし…」


このような口癖は
しあわせを逃がす言葉使いの
「3D」と言います



このような言葉を言っている時、
あなたの気持ちが下向きになっていませんか?


このような口癖は、
言わないに越したことはありません


では、どうして
このような口癖を言うようになったのでしょう?


※どうして、自己否定をするようになったのか?※


このような
自己否定癖とも言える言葉使いは
幼少期の家庭環境などのせいだったりします


両親から
・親に頭ごなしに否定され続けた
・大切に扱ってもらえなかった
・愛情を感じなった
・肯定されなかった

などなど


このような経験は、
知らないうちに自己に対する評価が低くなり、
自分に対して無価値観を抱くようになります。


このような方は、
毒親育ちやアダルトチルドレンと
言われる方に多いのです


親の影響で、生きづらく感じ、
息苦しさや行き詰まりを感じる人が少なくありません。


また、
何をやっても上手くいかずに
このような気持ちになった人も
いるかもしれません。


では、どうしたら
これらが解決出来のでしょう?


※いろいろやっても自己否定が変わらない理由※


これらの苦しみを乗り越えるために、
・カウンセリングやヒーリングを受けたり、
・カウンセラー養成コースに参加したり、
・心理学の本を読んだりして、
心の苦しみをどうやったら解決できるのかを学ぶ人もいます。


しかし、
いろいろと試してみたんだけれども、
解決することが出来ない方も…


そして、何年も
方法を探し続けている方も
たくさんいらっしゃるようです。



どうして解決したいのに
解決できないのか?


この一つのすれ違いを生む原因として、
「頭での理解ですべてを解決しようとする」
とする風潮があります


これは、
体験しないと難しいのですが、

どんなに素晴らしい名のある先生が伝えても、
・「そんなこと知っているけど、出来ないんだ」
とか

どんなに有名な人の本を読んでも
・「あなたは出来るけれど、自分は出来ない」
とか

こういうことは、
・実は発信者側と
・みなさんが求めていること
の違いなのです


本質は
1)「誰かの成功体験はあなたに当てはまるかわからない」
2)「頭でわかっても、出来ることとは別」
なのです



では、どうしたら
本当に自己否定が解消できるのでしょう?


※どうしたら、自己否定が解消できるのか?※


どうしたら
自己否定が解消できるのか?


それは、
頭レベルで出来ないことは
身体レベルで心に伝えるということです



直接、
感情や気持ちが変化することをおこなえば、
思考を通さなくても平気です


すると、
1つの課題に対して
たった1回から3回くらいのセッションで、
苦しみから解放されます


コースの途中くらいで、
ほとんどの自己否定は解消されやすいと
感じています



ですから
講座やコースに参加して、
根本的な解決や体質の改善まで取り組まれると
ものすごい勢いで価値観や信念を変えることが出来ます


だからこそ、短期間で
アダルトチルドレンの悩みを克服し、
カウンセラーになる人もいます。


人により目的は違いますが、
共通していることはアドバンスドNLPは、
悩みの解決、望ましい変化が早いということです。


NLPは、
ブリーフセラピー(短期療法)の一派
と言われるだけ心身への効果が早いのが特徴です。


アドバンスドNLPが開発され、
更に、解決速度が大幅に進みました。
それも心の負担が少ないです。


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アダルトチルドレン克服

=========================
★岩渕 洋 プロフィール
=========================
一般社団法人日本アドバンスドNLP協会代表理事
 
日本NLP学院 学院長

神奈川県横浜市生まれ。
 
幼少期は貧しい環境の上、
ACだったせいで感情のとぼしい子になる。
 
 
ACの生きづらさと
離婚をきっかけに「自分が変わる」ことを決意。
心理学や脳科学・NLPを学ぶ。
 
 
半年でカウンセラーデビューしてから約10年。
現在、150日/年間のNLPセミナーと
カウンセリングを提供。
 
 
デビュー当初は収入0/月からのスタート。
カウンセラーとして
日本NLP学院の先代から人柄と素質を
見込まれ、職務を受け継ぐ。
 
 
前職は高齢者介護施設の施設長。
そのため栄養や生活習慣など、
メンタルに対する知識を長年蓄えている。
 
 
NLPを学んだ後、福祉業界にて
精神疾患の方たちへのプログラム提供を
8年間おこないアダルトチルドレンや
トラウマ・対人恐怖症・パニックなどから、
うつや双極性障害の再発予防など
様々なメンタルへのNLPの可能性を突き詰める。
 
 
また、親子関係や夫婦・パートナーシップなどの
パターンの変化も得意とし、受講生の中には
子どもの登校拒否が改善したり、
素敵なパートナに巡り会い結婚する人も多い。
 
 
現在までに、多くの優秀なNLPカウンセラーやコーチを輩出。
 
 
受講後1年〜実際に短期でカウンセラーや
仕事に活かす卒業生が続出。
 
 
今後のビジョンは、世の中に一人でも
「しあわせな人」が増えること。
また、本やセミナーで心理を学んでも
なかなか成果が出ない、成果の続かない人たちが、
自分の運命を切り開くスキルを身につける支援をすること。
 
 

 


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誰も知らないアダルトチルドレンの恋愛の罠


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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋です。

20221010211952-3dfda775427730efcd309a819001e58ac8271314.jpgのサムネイル画像 今回の記事は次のような方向けです
・ACで恋愛がうまくいかない
・ACだけど恋愛で気を付けることは何?
・ACで恋愛依存で困っている
このような方は是非参考にしてくださいね^^


アダルトチルドレンの方で
夫婦関係や恋愛でお困りの方は多いです


では、
どうしてACの人は
そうなってしまうのでしょう


これから
ACの方の恋愛傾向をお伝えしますね。


両親のコピーをしてしまう。

ACの人の両親も
ACなんてことはざらです。


そうすると、
子供の時から身近に親を見ているあなたは、
コピーをすることが多いのです。


えー!そんなことないよ!
だって嫌いだもん。


そう思われる方も多いはず。


もちろんすべてを
コピーするわけでもありません。


部分的にコピーしたり
することもあります。


両親から
一部ずつもらうこともあります。


カウンセリングしていると
良く気づかれる方がおおいのですが、

岩渕「今のお話しお母さん(お父さん)に似ていません?」

Aさん「うわー!そうですね。。。。。。」


なんてことがほぼ100%です。


親が仲が悪いことで、
自分の結婚観が暗い…なんてのも
コピーしているということですよ。


ダメな異性を選ぶ

ダメなんて言うと
ちょっと厳しいかもしれませんね。


実は、コピーをするということは、
あなたが女性ならお母さんの真似をして
お父さんのような異性を選んでいる可能性が
大きいということです


そんなことない!って思うかもしれませんね。


でも、思い出してくださいね。
ダメになった時のことを。


・お父さんと彼の性質
・ケンカのパターン
・お母さんの不安や心配


彼やあなたに
似たようなパターンはないでしょうか?


彼も
普段はおとなしいのに、
すごく怒るところが父親みたいとか。


どうして頭ではわかっているのに
親と同じようなことになるのでしょう?


次で
説明しますね


無意識は慣れを選んでしまう

あなたも意識的には
両親のような人は避けよう避けようとしていますよね。


だって、
ダメになるのわかっているし、嫌いだし。


そうですよね。


でも、「意識は」なんですね。


これがとても不思議なんですが、
無意識的には慣れている方を選ぶんですね。


たとえば、怒鳴る父親を持つあなたは、
一見優しい彼氏を選んだはずなのに、
数か月目からすごい怒られるようになったとか。


こんな話は本当に良くあります。


もう一度言いますが、
どうやら無意識は慣れを選ぶようです。


パターンですね。


慣れとはいわゆる安心感にもつながります。


人間にはホメオタシス(恒常性)というものも働くため、
パターンから抜け出すのは大変です。


では、
どうしたらいいのでしょう?


恋愛パターンを変えるなら

しっかりと、
あなたの恋愛パターンを変えたい場合
セラピーでアプローチする必要があります


あなたの経験(記憶)に
アプローチして両親との関係を
断捨離してくしかありません。


ネガティブな親の経験をキレイにしたり、
過去の恋愛も本当の意味でお掃除しなければなりません。


考え方が少し変わったくらいだと、
同じことを繰り返すようになります。


せっかく、
別れても似たような異性に惹かれるのです。


もしも、ごっそりACの傾向を
変えたいのであれば、カウンセリングや
NLPコースの受講が望ましいですね。


そうすると
あなたの無意識レベルで、
パターンを変えることが出来ますよ。

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