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ライフスキルとは何か?

sky-5084954_1920.jpg●ライフスキルとは何か?


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こんにちは。
日本NLP学院学院長の岩渕です。

20221011070022-7aba9772247f28d6760349a88c331fc72ec28a7c.jpgのサムネイル画像今回の記事は次のような方向けです
・人生を豊かにしたい
・ストレスに負けないメンタルを身につけたい
・第二の人生を充実させたい
・カウンセラーになりたい
このような方は是非参考にしてくださいね^^

ライフスキル
という言葉を聞いたことがあるでしょうか?


人生を生き抜くスキル
ということですね


実は
よりよい人生を生きるために、
WHO(世界保健機関)がライフスキルの習得を勧めています


このライフスキルについて
お話していきたいと思います


ライフスキルとは、
「日常の様々な問題や要求に対し、
より建設的かつ効果的に対処するために必要な能力」
と定義しています。


そして、
ライフスキルの最も重要な項目を10項目あげています。


1. 意思決定能力
何かを成し遂げるのに必須ですね!

2. 問題解決能力
これまた人生の問題を解消するのに必要ですね!

3. 創造的思考
これがあるから、柔軟に対処できるわけです!

4. 批判的思考
自分自身をも省みる能力です!

5. 効果的なコミュニケーション能力
世の中一人では限界があります!

6. 対人関係の構築と維持能力
関係性を作り維持することが大切です!

7. 自己認識
自分とは何か?自分を活かすには?

8. 共感する能力
他人に共感することは大切ですね!

9. 感情を制御する能力
感情に振り回されないことは必要ですね!

10. 緊張とストレスに対処する能力
これがあるから生き抜けるわけですね!


ライフスキルを見てみると…


これらのスキルは、
アドバンスドNLPベーシックコースで
習得できるものばかりです。


つまり、アドバンスドNLPを学ぶと
ライフスキルが身につきます


アドバンスドNLPのスキルを身に付けると、
・自分で決断できるようになり、
・自分で考え問題を解決できるようになります
・常識に捉われない柔軟な思考ができるようになります
・他者から学び合う共感関係が持てるようになります
・等身大のあるがままの自分を理解し受け止められるようになります
・ストレスフリーになります
・気持ちの切り替え能力と安定した精神が手に入ります
・幸福感度の向上と充実した行動、などを手に入れることができます。


日本サッカー元代表の遠藤保仁選手が著書の中で、
「Jリーグの中でも基礎ができている人は少ない。」
と述べています。


そして、「1流選手といわれる人は基礎ができている。」とも述べています。
私が言うまでもありませが、何事も基礎が大事なんですね。


ライフスキルというのは、
意外とシンプルなものではないかと私は思います。


しかし、出来ているような気になっているのと、
実際に出来ているのは違います。


NLPを学ぶと、
上質なトレーニングを繰り返します


すると、
しっかりと基礎を身に付けると想像以上に進化していく、
“新しい自分”を感じるはずです。


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日本NLP学院

 
 
 
=========================
★岩渕 洋 プロフィール
=========================
一般社団法人日本アドバンスドNLP協会代表理事
 
日本NLP学院 学院長

神奈川県横浜市生まれ。
 
幼少期は貧しい環境の上、
ACだったせいで感情のとぼしい子になる。
 
 
ACの生きづらさと
離婚をきっかけに「自分が変わる」ことを決意。
心理学や脳科学・NLPを学ぶ。
 
 
半年でカウンセラーデビューしてから約10年。
現在、150日/年間のNLPセミナーと
カウンセリングを提供。
 
 
デビュー当初は収入0/月からのスタート。
カウンセラーとして
日本NLP学院の先代から人柄と素質を
見込まれ、職務を受け継ぐ。
 
 
前職は高齢者介護施設の施設長。
そのため栄養や生活習慣など、
メンタルに対する知識を長年蓄えている。
 
 
NLPを学んだ後、福祉業界にて
精神疾患の方たちへのプログラム提供を
8年間おこないアダルトチルドレンや
トラウマ・対人恐怖症・パニックなどから、
うつや双極性障害の再発予防など
様々なメンタルへのNLPの可能性を突き詰める。
 
 
また、親子関係や夫婦・パートナーシップなどの
パターンの変化も得意とし、受講生の中には
子どもの登校拒否が改善したり、
素敵なパートナに巡り会い結婚する人も多い。
 
 
現在までに、多くの優秀なNLPカウンセラーやコーチを輩出。
 
 
受講後1年〜実際に短期でカウンセラーや
仕事に活かす卒業生が続出。
 
 
今後のビジョンは、世の中に一人でも
「しあわせな人」が増えること。
また、本やセミナーで心理を学んでも
なかなか成果が出ない、成果の続かない人たちが、
自分の運命を切り開くスキルを身につける支援をすること。
 
 

 


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こんにちは。
日本NLP学院学院長の岩渕です。

20221011070022-7aba9772247f28d6760349a88c331fc72ec28a7c.jpgのサムネイル画像
今回の記事は次のような方向けです
・第二の人生をどうしようかと考えている
・幸せに豊かになる方法を知りたい
・後悔しない生き方をしたい
このような方は是非参考にしてくださいね^^
 

 
絶対に幸せになる生き方って
実際あるのでしょうか?
 
 
実は、研究結果で
明らかになっているものがあります
 
 
それは、
利他行動です
 
 
人の脳には、
自分の行動を評価する部位
があります
(内側前頭前野と言います)
 
 
この部分が、
「よくやってるね!」
「素晴らしいね!」
自分の行動を評価すると
幸福感を感じます
 
 
例え、他人から褒められなくても
大きな快感を得るのです
 
 
ちなみに、
他人から褒められたら、
それはそれで脳の報酬系の回路が
活性化します^^
 
 
「やったー!うれしい!」
となるわけですね
 
 
そうすると、
さらにナチュラルキラー細胞が
活性化して、体調も良くなるという
結果が出ているようです
 
 
ですから、
他人のためにする行動は
自分自身の幸福につながり、
さらに褒められるともっと幸せになる
というループを作るのです
 
 
情けは人のためならず
 
 
情けは他人のためではなく、
巡り巡って自分の幸せになるんですね
 
 
だから、この仕事をしていると
元気になるわけだ…
うん
 
 
ちなみに、
現生人類は前頭葉が発達していて、
ネアンデルタール人にくらべて
・社会性
・未来を見通す力
・それによる計画性
・利他の概念
・人間らしさ
に優れているようです
 
 
その結果として、
今の人類の発展があるのですね
 
 
現生人類は
思いやりで生き延びてきた
とも言えるようです
 
 
そうそう、
NLPの講座では自分と向き合う
ということをおこなっていきます
 
 
多くのワークをして
自分を癒すわけです
 
 
自分を癒すのに
利他になるのか?って思いますよね
 
 
教えている自分が思うに、
NLPはイメージワークが多いのです
 
 
そして、
自分を客観的に扱って
いくんですよね
 
 
すると、
おそらく脳内では
「他人を救っている感覚」が
生まれるのではないかと思っています
 
 
さらに、
受講生さん同士のワークでも
誰かを救っている感覚に
なるのだと思います
 
 
ですから、
自然とナチュラルキラー細胞が活性化して
どんどん調子が改善されるのでしょう
 
 
そして、
癒されていくと
実際に楽しくなって
誰かのためにカウンセラーになる
という選択も生まれます
 
 
絶対に幸せになる
そんな生き方をしたい方は
自分癒しから始めるのも
良いかもしれません
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・
 
30代女性 Dさん
 
 
受講動機は自分の
アダルトチルドレンを
癒したいという想いでした
 
 
そして、
実際に講座を受けるごとに
癒されていくのがわかりました
 
 
どんどん
他人の目が気にならなくなって
人の評価が気にならなくなりました
 
 
言えなかった
自分の気持ちや意見も
職場で言えるようになりました
 
 
今では、
この癒しが他の人にも
届けられたらとカウンセラーを
目指しています
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
あ、ちなみに
自分の癒し自体が周囲に
良い影響をすでに与えますけれどね^^
 
 
この方は
お子さんも堂々とするようになって
友達が増えたようです
 

ご興味のある方はLINEやメルマガにご登録くださいね^^



日本NLP学院

 
 
 
=========================
★岩渕 洋 プロフィール
=========================
一般社団法人日本アドバンスドNLP協会代表理事
 
日本NLP学院 学院長

神奈川県横浜市生まれ。
 
幼少期は貧しい環境の上、
ACだったせいで感情のとぼしい子になる。
 
 
ACの生きづらさと
離婚をきっかけに「自分が変わる」ことを決意。
心理学や脳科学・NLPを学ぶ。
 
 
半年でカウンセラーデビューしてから約10年。
現在、150日/年間のNLPセミナーと
カウンセリングを提供。
 
 
デビュー当初は収入0/月からのスタート。
カウンセラーとして
日本NLP学院の先代から人柄と素質を
見込まれ、職務を受け継ぐ。
 
 
前職は高齢者介護施設の施設長。
そのため栄養や生活習慣など、
メンタルに対する知識を長年蓄えている。
 
 
NLPを学んだ後、福祉業界にて
精神疾患の方たちへのプログラム提供を
8年間おこないアダルトチルドレンや
トラウマ・対人恐怖症・パニックなどから、
うつや双極性障害の再発予防など
様々なメンタルへのNLPの可能性を突き詰める。
 
 
また、親子関係や夫婦・パートナーシップなどの
パターンの変化も得意とし、受講生の中には
子どもの登校拒否が改善したり、
素敵なパートナに巡り会い結婚する人も多い。
 
 
現在までに、多くの優秀なNLPカウンセラーやコーチを輩出。
 
 
受講後1年〜実際に短期でカウンセラーや
仕事に活かす卒業生が続出。
 
 
今後のビジョンは、世の中に一人でも
「しあわせな人」が増えること。
また、本やセミナーで心理を学んでも
なかなか成果が出ない、成果の続かない人たちが、
自分の運命を切り開くスキルを身につける支援をすること。
 
 

 


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こうして人生は好転し続ける!潜在意識活用法

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こんにちは。
日本NLP学院の岩渕洋です。

20221011070022-7aba9772247f28d6760349a88c331fc72ec28a7c.jpgのサムネイル画像 今回の記事は次のような方向けです
・潜在意識の活用方法を知りたい
・無意識というものに興味がある
・人生を豊かにする方法を知りたい
・もっと自分の限界を突破したい
このような方は是非参考にしてください


さてさて、
みなさんは人生上手くいっていますか?

・思ったより上手くいかない…。
・やりたいと思っても出来ない…。
・そもそも自信がない…。
などなど


受講生さんの中でも、
もっとやりたいことや可能性があるのに…
なんか上手くいく方法はないかな?
という方は多いです


ちなみに
私は以前、イライラがすごかったんです。

・道が混んでたらイライラ。
・仕事が上手くいかないとイライラ。
・「怒ってる?」と聞かれるとイライラ(笑)

「怒ってません!!」って(笑)


まぁ、疲れましたし、
周りの同僚や部下は大変だったと思います。


それで、
いつしか心も身体も疲れ果てて、
これじゃいけないな!と思ったわけです。


離婚もしましたしね…


イライラしてた時も
「こんなんではいけない」って思っていたんですよ。


でも、どうしたら
イライラしなくなれるかわからない。


今では、
ほとんどイライラしなくなりましたけれどね^^


そのポイントは、
無意識(潜在意識)なんです。
この先、楽しみに読んでくださいね。



講座では
「意識と無意識の良好な関係」を
目指しましょうとお伝えしています。


???
ですよね。


見たことある人もいるかもしれませんが、
下の図、海に浮かぶ氷山が例えられることがあります。


iceberg-1321692_640.jpg
ちょろっと出ている部分が意識。

海の下で見えない部分が
無意識(潜在意識とも言います)。


無意識は、
意識よりも大きくパワーがすごくあります。


心理を学んだりすると
この図で「心」限定でお話が進むと思います。


今日は趣向を変えて、下の図、乗馬の図です。


私たちは講座で、
意識と無意識をこのように伝えています。


woman-3432069_640.jpg
意識は人、無意識は馬。


人が馬と良好な関係を持つことが
出来れば、馬はどこにでも連れてってくれます。


でも、馬は馬でいろいろ感じ、動いています。


・人が気が付かない危険を感じたら止まります。
・人がひどい扱いをしたら振り落としたりします。


だから、どのような関係性を結ぶかが非常に大事。


私たちは、
人間であるがゆえに意識を持っています。


この意識があるからこそ、
動物である部分を押し殺して無理が出来たりします。


・疲れていても、頑張りすぎたり。
・嫌なことがあっても、我慢したり。
・苦手な人に対して、笑ってみたり。


これら全部動物はやらないことです。


人間だけが無意識のメッセージを無視して、
意識で無意識に命令してしまいます。


疲れているのに頑張りすぎたら、
体調を崩します。


ですから、
動物の部分である無意識は、
「このままこの人ほっといたら死んじゃう…」と思った結果…

病気にします。;;


なぜなら
動物の部分である
無意識の一番大切な本能は「生命を守ること」


だから、
細く長く生きるように病気にしてまで、
ストップかけたりします。


ちなみに
岩渕の無意識はイライラすることで、
「変わる」ことを教えてくれました。


今では、まったく(ちょこっとはあります)
イライラしなくなり、生きやすくなったのです。


あなたも、無意識の意図を汲みとって、
良好な関係性を持つことが必要です。


意識で頑張っても限界があるのは、
無意識の方が強いからです。


自分の無意識を味方につけて、
いたわって、良好な関係を持てば、
とてつもないパワーを持ったパートナーです。


行きたいところに連れてってくれるし、
想像以上の結果を引き出したりします。


girl-828607_640.jpg
なんか上手くいかないなぁ。


そのように思った人は、「今から変えることが出来る!」
ということを知ってください。


あなた自身のパワーを引き出す方法があるんです。


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こんにちは。

日本NLP学院 講師、カウンセラーの岩渕洋です。

日々、お仕事やご家庭、子育てなどに頑張っていらっしゃると思います。

私が接する受講生さんも、いろいろなお悩みを持っていらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。

そして、みなさま結構、長い間苦しんで頑張っていらっしゃるのです。

そんな受講生さんの体験談をご紹介したいと思います。^^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分の中で何十年とカウンセリングを勉強してきたからこそ、もう自分が変わるしか方法がないと思いました。

色々やってきましたが、唯一自分が変わることが出来なかったからです。

人の相談には乗れて、傾聴も出来たし励ますことも出来て、元気になりたい人は私のところに来たんですけど、そうしながらも自分が変われないと言うのが凄く苦しかったので、私に残されたのはNLPしかなかったんです。

3年か4年前に進化版のNLPを受けたときの即効性と、先生とちょっとやっただけなのになんじゃこりゃ??っていう変化があったのを覚えています。

即効性と持続性があると聞いてきたけど、今までこんなに頑張ってきて変わらなかった私が変わるわけ?と、はじめは意味がわからなかったですね。

でも、以前体験したときに自分の中でやりたいという気持ちが強く残っていて、他にも色々調べたんですが、自分が変わるには日本NLP学院しかないなと思って、久しぶりに先生にお会いした時に、「疲れているのが当たり前になっているんじゃないですか。自分が楽な状態を知らないんじゃないですかね?」と言われました。

私もそう思っていたので、更に先生に「簡単に楽になれたらいいじゃないですか?」と言われて、「確かに」と思って、本当に切羽詰っていたので、「だめもとでも行くしかないかな、ここしかない!」と思って飛び込んだら、本当に見る見る変わっていきました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分のために家族のために、この方は何十年とカウンセリングを学んだり、勉強会に参加したりされたそうです。

その時は、「こうしたほうが良いよ」と言われたり、一般的な話を聞いても…。

「そんなこと言われても、出来るならとっくにやってるよ!!!!!!」
「できない私がいけないの?」

という思いが湧いて悲しかったそうです。

私のカウンセリングのクライエント様でも

「子供を抱きしめたら良いよと言われました。でも、抱きしめることに対して違和感が出てきてしまうんです。無理して抱きしめているんです。」

とおっしゃる方がいました。

わかっていても出来ない…。

でも、本当は「わかっていても出来ない」ことはしょうがないのです。

頑張っても頑張っても、むしろ頑張ったのに出来ないんですよね。 でも、今まで頑張った自分を認めてあげてください。

そして、それを変える方法がNLPにはあるんです。

上の受講生さんは、学んでも学んでもどうにもならない現状を変えたくてNLPにたどり着きました。

私もよく覚えていますが、 「ねぇねぇ、なんか、すごく最近変わってきてるんだけど…^^」 とお会いするたびにおっしゃっていました。

NLPを受講してから半年も経たないうちに、がらっと変わったことで、ご自身が一番びっくりされていました。

何十年物の悩みが、半年で変わってきたらそりゃびっくりしますよね。^^

今更ながら、この方の一番のお悩みは子育てです。

自分が変わっていくことで、なぜか子供たちが変わっていく。

そんな凄い成果を感じられてるのです。^^

詳しい体験談はこちらにありますよ。^^


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本当になりたい自分になる方法!

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●なりたい自分になる方法
 
こんにちは。
 
日本NLP学院の岩渕です。
 
あなたはどんな自分になりたいですか?
 
今の自分に満足していますか?
 
・あの人のように輝きたい。
・どうしてあの人の周りには人が集まるんだろう
・もっと運気を上げたい
・本当にやりたいことを見つけたい
 
今日は、コーチングやカウンセリングで知る人ぞ知るNLPの進化版=マインドフルネスを融合したアドバンスドNLPの観点から、どうしたら なりたい自分になれるのか を探っていきますね。
 
【こうなりたいに近づけないのは何故か?】
 
いきなりですが、あなたのセルフイメージはどんなイメージですか?
 
・人見知りです
・引っ込み思案です
・大勢といると緊張しちゃって
 
さて、どんなセルフイメージでしょう?
 
例えば、何かマイナスなイメージがある場合、無理にプラスにもっていくということは、とっても難しいのです。
 
あなたのセルフイメージは、過去の経験から出来上がったものです。
 
犬に噛まれた人は、犬が苦手になる可能性がありますよね。
 
・人見知り
 
という人は、何か恥ずかしい経験をしたのかもしれません。
 
そういった過去の経験から、今のあなたは人見知りというセルフイメージを持ったりします。
 
そして、セルフイメージというものは未来の予言です。
 
人見知りと思っている人は、人前に出なかったり、友達が限定されたり。
 
自分が想像できる範囲のことしかできないのです。
 
そして、周りには同じような人が集まることでしょうね。
 
ただ、そのままで良い人は問題ないですよ。
 
でも、もっと人前に堂々と出たい。と思っている人は過去の経験をクリーンアップしなければいけません。
 
あなたにまとわりついてきたマイナスのセルフイメージを、過去の経験から断捨離していかなければ、違う行動は取れないのです。
 
聞いたことありませんか?
 
幸せを掴みそうなときにさえ、必ず何かに邪魔されてダメになるって人の話を。
 
気づいた人もいるかもしれませんが、何かが邪魔したのではありません。
 
本当は、その人の潜在意識が元に戻るように引き戻しているのです。
 
幸せになる直前に、破綻行動をやってしまう人もいます。
 
そういう人も「どうしてあんなことしたんだろう」「私も幸せになりたいんです」と言います。
 
実は、人の心身には恒常性というものが働きます。
 
常に、元に戻ろうという働きです。
 
あなたの過去の経験をクリーンアップしない限り、なりたい自分にはなれないのです。
 
そのためには、
 
過去をクリーンアップする方法
 
を学んで実践していくのが近道です。
 
アドバンスドNLPにはあなたの過去の経験をクリーンアップするスキルがたくさんあります。
 
そして、本当の望みを見つける方法やその未来を実現する方法もあります。
 
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第二の人生を心理カウンセラーになることとお考えのあなたへ

未来を思う
●第二の人生を心理カウンセラーになることとお考えのあなたへ

こんにちは。

日本NLP学院 学院長の岩渕です。

第二の人生は定年になって迎える方もいれば、
30代、40代、50代の節目で迎える方もいらっしゃるでしょう。

40代前半で現在のNLP(神経言語プログラミング)のトレーナーになりました。

それから8年ほど2021年12月まで私は就労支援や定着支援を行うリエンゲージメントグループで活動していました。

メンタル不調となった方が立ち直っていく、そもそもメンタル不調を防ぎ、健全にパフォーマンスを向上させていくお手伝いをさせていただいておりました。

あなたはどんな状況から、第二の人生として心理カウンセラーをお考えでしょうか。

今まで私はたくさんの方たちとお会いしてきました。

・親子関係で苦しんでいた方が克服し、子育てで悩むお母さんの心理カウンセラーになった人がいます。

・子供のいじめで苦しんでいた方が克服し、子供のいじめで苦しむお母さんの心理カウンセラーになった人がいます。

・メンタル不調を克服し、癒す側である心理カウンセラーになった方がいます。

・安定性の低いフリーライターの仕事から心理カウンセラーに転身した方がいます。

・最新の医療器械を作っている外資系企業の役員をしていた人が、職場の若い人たちがメンタルダウンしていくのを止められない状況を苦しく思い、脱サラして心理カウンセラーになった人がいます。

・看護師で体を壊して、ストレス対処を専門とした心理カウンセラーになった方がいます。

もしあなたが人の力になりたいという気持ちが強いようでしたら、心理カウンセラーを目指してみてはいかがでしょうか。

心理カウンセリングにはいろんな手法や知識がありますが、第二の人生とお考えのあなたであれならば、advanced NLP(アドバンスド エヌエルピー)検討してみていただきたいと私は思っています。

advanced NLPは、天才セラピストの技術の本質を学ぶことができます。

つまり最も重要なことを最短距離で学んでいくのです。

ですから貴重な時間を無駄にせずに効率よく、心理カウンセリングやセラピーの力をつけていきます。さらにコーチングもできるようになります。

セラピーとは過去の問題、トラウマ(心的外傷)などを解消していくこと、心理カウンセリングは現在の悩みを解消していくこと、コーチングは望ましい未来を実現していくこと、ととらえていただくとわかりやすいかもしれません。

advanced NLPは、クライエントに無理をさせず、誘導せず、クライエント自らが問題を克服し、潜在能力を発揮していく支援ができる技術です。

そしてブリーフセラピー(短期療法)と言われるもので、解決していく速度がものすごく早いのが特徴です。

詳しくは日本NLP学院のHPをご覧ください。


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