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ブログ アダルトチルドレン克服: 2016年4月

親の顔色をうかがって生きてきたあなたへ アダルトチルドレンの悩み

●親の顔色をうかがって生きてきたあなたへ アダルトチルドレンの悩み   

こんにちは。

日本NLP学院講師兼NLPカウンセラーの岩渕洋です。

親の顔色をうかがって生きてきた方はいませんか?

アダルトチルドレンで多いのが

「良い子の仮面をかぶって生きづらさを感じている人」

3bd51795c009cd584ce3a3b063bf344c_s.jpgのサムネイル画像カンタンに言うと、「良い子でなければ、愛してもらえない…」

そんな環境だったのでしょう。

子どもの時は、そうすることによって親に振り向いてもらえたんですよね。

「良い子でいれば、褒めてもらえる」

「妹や弟はわがままだから、私は聞き分けのいい子になろう」

「私が良い子でいれば、お母さんが安心する」

「私が良い子でいれば、お父さんとお母さんは喧嘩しない」

「良い子でいれば、お父さんの機嫌が良い」

「良い子でいれば、認めてもらえる」

「良い子でいれば無視されない」

そんな良い子で頑張った苦しみは、大人になってから顕著に出てきます。

「ついつい人の顔色をうかがってしまう…」

「自分の意見より、人の意見を通してしまう…」

「そもそも、人に意見を言おうとすると真っ白になる」

「自分の人生を歩める気がしない」

「好きにしていいよ…と言われるとわからなくなってしまう」

でも、人に言われたことをしていると安心する自分もいる。

でも、本当は…、それが安心でもあるんだけれど…、とても生きづらい…。

そんなあなたは、 「親の顔色をうかがって生きてきた」アダルトチルドレンなのかもしれません


良い子という条件付きでしか、愛された実感がない…。

「私は、私のままではいけないの?」

「ありのままの自分ってなんだろう?」

「ずっとこの息苦しさで生きていくの?」

「私は笑っているように見えるらしいけれど、本当は楽しくないんだよ!」

良い子でなければいけない…、と直接言われたり、暗黙のうちに「良い子でいること」を刷り込まれてしまったのでしょう。

自分の本当の気持ちを押し殺して、人の気持ちを優先し続ける。

良い子と言う呪縛に縛られて、自分が嬉しいよりも、親の嬉しいを優先する。

親が喜ぶ姿を「自分の気持ち」と錯覚してしまう。

そして、大人になっても自分のやりたいことが分からなかったりする。

人の意見ばかり尊重して、自分は後回し。

自分の嬉しいという感情がわからないし、まして、自分の本当の感情を出すことが良いこととは思えていない。

そんなあなたは、ある意味、人との調和を重んじる、とても優しい人なのかもしれません。

そして、そんなあなたを周囲はすごく受け入れてくれるでしょう。


そして、評価も高いはず。

「でも、本当の自分は出せていないんです。」

「誰も、本当の気持ちはわからないんです。」

そうです。

良い子を演じてきたあなたの苦しみは、あなたの中にあるので、誰よりもあなただけが感じているのです。

あなたの心のバランスは取れていますか?

あなた自身をいたわり、楽しみや癒しの中へ自分を置くことは出来ていますか?

そんな些細なことでさえも、「我慢」する。

ちょっとしたことでも、「誰か」を優先する。

「とても、優しいですね。」

そんなことは聞き飽きた。 誰か、この苦しみをわかって欲しい!


こんな風に、もしも、生きづらさを感じているのなら、自分の気持ちを取り戻しましょう。

60edd735bf1f6b53376b5455d809c6fb_s.jpgのサムネイル画像親の呪縛をといて、良い子の仮面をとって、自由に生きる選択肢を選んでみませんか?

アダルトチルドレンの「良い子パターン」はあなた自身が救うのが一番早いのです。



アダルトチルドレンのことを詳しく知りたい方はこちら→アダルトチルドレン克服専門サイト


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